老人雙腳腫是什么原因
由于不少人都認為老年人出現腳腫的問題是一種較為正常的現象， 所以從而忽視了這種問題給老年人身體帶來的傷害。 其實如果老年人經常出現雙腳腫脹現象的話， 就要引起身邊人的重視， 因為雙腳腫脹問題的產生和糖尿疾病有一定的關系。 總結來說， 老年人的雙腳經常腫脹的病因有如下幾種。
老人腳腫是怎么回事?
相信不少人都認為老人腳腫是非常正常的一個生理現象， 是人體器官老化的一個癥狀表現， 但事實老人腳腫并沒有那么簡單。 一般來說老人腳腫出現的原因有兩大類：第一個就是我們常說身體器官老化， 功能衰退引起的;第二類就是疾病出現導致的異樣情況。
人老了之后不僅會在外貌上面發生改變， 而且人的身體臟器機能也在不斷下降， 例如心臟功能明顯出現下降， 腎臟血流量也在不斷下降， 皮膚組織出現松弛，
老人腳腫了怎么消腫?
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法， 患者可以用溫水天天泡腳， 每次十五分鐘左右， 也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物， 應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽， 低脂肪、低膽固醇， 少糖、少鹽為原則， 芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
(1)赤小豆、花生、大棗各100克， 放少許冰糖一起煮湯食用。
(2)綠豆、薏米仁各100克， 同煮湯食用。
(3)鯉魚1條重約250克， 赤小豆100克， 一起煮湯服用。
(4)母雞半只或童子雞1只， 與黃芪100克一起蒸熟， 喝湯吃雞肉。
(5)青頭雄鴨1只， 與冬瓜1000克一起煮湯食用。
(6)豬腰2只， 杜仲10克， 核桃仁50克， 一起煮湯食用。
(7)鯉魚1條重250克， 冬瓜500克， 加水清燉， 吃魚食瓜喝湯。
(8)冬瓜500克， 赤小豆30克，
(9)玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量， 煎湯代茶飲， 連服至浮腫消失。
3、運動消腫
老人應該保持樂觀情緒， 長期堅持適當鍛煉， 如散步、慢跑、健身器械鍛煉等， 以增強體質， 提高適應能力。 避免久坐久站， 經常活動下肢， 并注意經常上抬兩下肢。
充足的睡眠是消腫的前提， 所以建議老人們保證起居有規律， 良好的睡眠。
