意外腰扭傷的中醫療法

方法一：熱敷法

腰扭傷24小時後可進行患部熱敷。 將炒熱的鹽包放在布袋裡(或用熱水袋)， 熱敷扭傷處， 每次半小時。 早晚各一次， 注意不要燙傷皮膚。

方法二：按摩法

患者取俯臥姿勢， 家人用雙手掌在脊柱兩旁， 從上往下邊揉邊壓， 至臀部向下按摩到大腿下麵、小腿後面的肌群， 按摩幾次後， 在最痛的部位再用大拇指按摩推揉幾次。

方法三：冷敷法

臥床休息， 從冰箱裡取出冰塊， 用保鮮袋包好， 外包毛巾， 敷於腰部患處， 以減少扭傷引起皮下出血， 同時亦有止痛作用。

方法四：藥物外用法

用解痙鎮痛酊或紅花油揉擦腰部。