春季吃聖女果大有好處

聖女果， 是我們常說的小番茄。 聖女果可以作蔬菜， 也是水果。 那麼春季吃聖女果有什麼好處呢?聖女果有哪些營養價值呢?

聖女果個頭很小，

長時間盯著電腦螢幕的朋友， 幾乎都有眼睛乾澀發癢、易疲勞的情況。 提醒大家， 聖女果中含大量的維生素A， 常吃聖女果， 能夠緩解眼睛乾澀的狀況。 而且聖女果最好連同皮一起吃， 如果擔心其中殘留農藥， 就用鹽搓一搓， 然後用清水沖洗乾淨就可以了。 但是， 聖女果存放時間過長的話， 維生素成分就會流失， 所以聖女果一定要吃新鮮的。

另外， 聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性， 所以把它當成零食吃還能美容。

小編提醒：看了上面聖女果的營養價值， 及美容的功效後。 MM們平時可以多吃一些， 特別是春季。