健康食譜

兩三分鐘就能做好的一道菜,上桌搶著吃~

原料:豆腐一小塊、松花蛋2個、小蔥適量、鹽、香油、黑胡椒粉;

具體做法:

1、豆腐一小塊用水沖洗一下;

2、松花蛋兩個;這種松花蛋是老公老家的特產, 用鴨蛋製作而成, 很好吃。

3、松花蛋去掉外殼, 清洗乾淨備用;

4、豆腐切成小塊擺在盤中;

5、松花蛋也切成小塊, 放在豆腐塊上;

6、小蔥洗淨切碎;

7、把切碎的小蔥擺在松花蛋上面;三種不同的顏色搭配起來還是蠻漂亮的;

8、撒上鹽、胡椒粉、香油;

9、這樣就可以端上桌了, 吃的時候拌一下把味道調均勻就可以了。 是不是很簡單方便呢。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。

泡腳還能使血液迴圈加快, 緩解疲勞, 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘, 老年人可延長至20-30分鐘, 水溫不要超過40攝氏度。