如如何自我按摩輕鬆收腹

每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢， 讓松垮贅肉快閃！

手臂腿部按摩步驟

1、取適量纖體保養品後， 先由下往上輕輕推抹均勻。

2、手指用點力道， 以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。

3、由下往上輕輕拍打， 幫助血液迴圈。

貼心小提醒

1、使用纖體保養品按摩最好是在晚上沐浴後， 吸收效果比較好， 如果夠勤勞的話， 早上起床也可以加強一次。

2、除了用雙手按摩外， 也可利用一些按摩小道具， 加強力道。 顆粒較大的按摩刷可用在局部按摩， 顆粒較小的則可用在面積較大的部位。

3、每週1-2次身體去角質，