你知道怎麼吃紅棗補血

紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒、胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常用紅棗、桂圓、枸杞泡茶喝， 不但補氣血， 還能明目。

紅棗、花生、桂圓， 再加上紅糖， 加水在鍋裡燉， 經常吃， 補血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯米裡一起熬粥， 也是一道補血的佳餚。

紅棗10粒切開， 白果10粒去外殼， 加水煮15～20分鐘， 每晚臨睡前吃， 可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多， 效果很好。 紅棗10粒切開，

此外， 用豬蹄加黃豆、紅棗燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑、紅棗燉爛了吃， 這些都是補血的好食物。