低血壓能吃羅漢果嗎 低血壓飲食要注意

低血壓的朋友經常會感到頭暈、頭痛、面色蒼白、視物不清、精神疲憊等。 對於這類朋友來說， 需要升血壓才能恢復正常。 關於升血壓的方法是比較多的，

一般建議通過飲食來升血壓， 從而緩解低血壓帶來的不適症狀。 那麼， 低血壓能吃羅漢果嗎？低血壓的飲食需要注意些什麼呢？

低血壓能吃羅漢果嗎

1、不建議吃羅漢果

羅漢果是一種常見的中藥， 經常用來泡茶喝。 關於羅漢果的功效是比較強大的， 比如潤肺、生津、止咳、潤腸通便等。 近年來也有研究表明， 吃羅漢果對一些疾病有較好的治療作用。 比如咽喉炎、百日咳、肥胖症、冠心病、高血壓、支氣管炎等疾病。 所以， 羅漢果適合高血壓人群食用， 如果低血壓人群食用的話， 很可能會導致血壓更低， 從而加重低血壓症狀。

2、多吃補氣血食物

很多低血壓人群的臉色都不是很好， 都是比較蒼白的， 對於這類人來說，

很可能是貧血導致的低血壓， 建議多吃補氣血的食物， 可以讓面色紅潤， 血壓也會逐漸的恢復正常。

3、適當的食用高鈉食物

高血壓是因為體內的鈉鹽含量太高導致的疾病， 而低血壓正好和高血壓相反， 是因為患者體內的鈉鹽含量太少的緣故， 因此， 建議低血壓患者適當的吃一些高鈉食物， 可以起到調節血壓的作用。

4、少吃或者不吃降壓食物

對於低血壓人群而言， 本來血壓就偏低， 如果再食用具有降壓效果的食物， 那麼血壓會降得更低。 常見的降壓食物有芹菜、西瓜、胡蘿蔔、綠豆、黑木耳、番茄、山楂、香蕉等， 低血壓患者最好少吃或者不吃。

低血壓能吃羅漢果嗎？因為羅漢果具有降血壓的作用， 所以建議低血壓人群最好不要食用羅漢果，

否則會加重低血壓症狀。 此外， 還為大家介紹了低血壓人群日常飲食需要注意的相關事項， 希望低血壓人群能夠引起重視， 以免因為吃錯東西而加重不適症狀。