腦部血管堵塞吃什麼食物比較好？

2016-09-30

在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血， 8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...

這10種清血管的食物要常吃!

1、黑木耳

黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

2、生薑

生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。

3、大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。

4、洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，

對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

5、魚類

經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。

6、綠茶

綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

7、蕎麥

蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。

8、玉米

玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沉積，

從而軟化動脈血管。

9、茄子

茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

10、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。