腹瀉 消化不良的五個症狀

現如今， 我們的生活和工作節奏都非常的快， 很多時候由於不規律的習慣而會導致各種疾病的發生， 消化不良就是其中之一。 但是很多朋友並不注意消化不良的治療與預防， 這樣就非常容易導致病情加重。 下面我們就一起來瞭解一下關於消化不良的相關知識。

消化不良的症狀

1、腹瀉

有消化不良的患者， 那麼會伴隨著腹瀉的情況出現的， 也是很常見的， 一般大多數的患者的腹瀉這都是間歇性的， 少數的患者沒有腹瀉， 而會伴隨著便秘的情況出現的。

2、腹痛， 腹脹

這樣的情況也是比較常見的， 一般大多數的患者都是會出現脹痛的情況的， 一般在排便前發生是比較多的， 一般有大部分的患者會出現噁心， 嘔吐的情況伴隨著的。

3、體重減輕

一般有百分之五十左右的患者， 會出現營養， 吸收不足， 導致食欲不振的情況， 出現體重有減輕的情況，

4、維生素的缺乏

尤其是當出現了消化不良後， 那麼維生素會缺乏， 很容易導致手腳的抽筋， 蛋白質的不足也是會導致骨質疏鬆的情況出現的。

5、眩暈

尤其是患者還會出現眩暈， 甚至頭暈， 身體虛弱的情況伴隨著， 當出現消化不良後， 那麼要及早的進行改善的， 同時要多休息， 這段時間的飲食要清淡， 容易消化為主。

改善消化不良食譜

一、番茄排骨湯

材料：排骨500g， 番茄250g， 番茄醬40g。

做法：將排骨放入鍋中汆燙， 撈起瀝幹水分。 另取一個乾淨的鍋， 放入排骨、薑片、料酒， 用大火煮開， 再轉中小火煮至排骨爛熟。 加入番茄、番茄醬、鹽， 再煮一會兒即可。

功效：這款湯水能促進胃液分泌， 幫助消化， 調整胃腸功能。

二、無花果番茄芝士濃湯

材料：番茄600克， 無花果200克， 洋蔥200克， 黃油30克， 芝士100克， 黑胡椒粉2克， 鹽3克。

做法：將番茄、無花果、洋蔥分別洗淨切塊。 熱鍋融化黃油， 爆香洋蔥， 然後加入番茄、無花果和400ml水， 煮開。 放入料理機， 打成糊狀， 再倒出來加入芝士再次煮沸，

功效：此款湯甘甜醇厚， 增進食欲， 促進消化， 補充人體所需維生素。

三、臘鴨腎菜幹粥

材料：臘鴨腎2個， 白菜幹25克， 大米50克。

做法：將臘鴨腎洗淨切片， 白菜幹浸軟洗淨切段， 大米洗淨浸泡20分鐘。 鍋內注入適量清水， 煮沸後加入上料煲粥。 粥成後調味， 可做早餐或午餐食用。

功效：清肺胃熱滯， 健脾開胃， 對消化不良者尤為適宜。