有這特徵的人竟都會心肌梗塞
說起心肌梗死, 很多人覺得這是老年人的病, 其實不然, 近年來越來越多年輕的生命被心梗奪走。 專家表示, 心梗年輕化與吸煙喝酒、工作壓力大、熬夜等不良生活習慣密切相關, 建議進行針對性預防。 此外, 年輕人也要注意心梗的徵兆, 有時莫名的背痛、胃痛甚至牙痛都可能提示“死神來了”, 要學會求救和自救, 例如在等待急救醫生時, 可以進行持續用力的咳嗽, 說不定能救回自己一條命。
快遞員、IT男30歲不到接連心梗
兩個月前, 25歲的快遞員劉先生出現活動後胸悶、胸痛的症狀, 每次持續5~10分鐘, 口服鎮痛藥後緩解。
不良生活習慣致心梗年輕化
年輕的心肌梗 死患者在近年來並不少見,
針對心梗年輕化的趨勢, 周滔建議從四大方面預防:
一是生活要有規律, 早睡早起, 每晚睡足8小時, 避免熬夜工作、精神緊張。
二是堅持規律運動, 避免久坐, 堅持適度的有氧運動, 保持正常體重、增強心肺功能。
三是飲食以低鹽低脂、清淡為主, 按時進餐, 飲食要有節制。
四是戒煙限酒, 吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關, 大量飲酒可使血壓升高, 增加心臟負擔。
心梗自救:持續用力地咳嗽
突發急性心梗很可怕, 其實這是有前兆的, 只是很多年輕人忽略了這些症狀。 周滔提醒, 一些患者會有胸悶、胸痛的症狀, 一定要考慮到心梗的可能, 必須及時就醫。 另外, 一些患者表現不典型, 可能是背痛、胃痛甚至牙痛, 若出現這些症狀, 也不能忽略可能存在的心臟問題。
若有人發生急性心梗, 旁人務必避免搬動患者, 而要儘快撥打120。 周滔建議, 在急救醫生到來之前, 可以把患者的頭往一邊傾側,
若發生心梗時周圍沒有人, 在撥打120的同時, 患者應學會自救。 周滔說, 首先不要驚慌, 要進行咳嗽, 每次咳嗽前都要先深深吸一大口氣, 然後用力地、深深 地、長長地、持續地咳, 好像要把胸腔深處的痰咳出來一般, 每次咳嗽間隔大約兩秒鐘, 要做一次呼吸、一次咳嗽, 一直做到救護車趕到, 或者自己感到有所緩解, 才能休息。