春季肝氣太旺易生病 六款花茶幫你養肝護肝

春季養生的“首要任務”就是養肝， 因為春季是肝旺之時， 此時， 如果不注意調理， 可能造成多種因肝而引起的疾病。 那麼春季該如何養肝呢?不妨喝點花茶， 春季是喝茶養生的好季節， 花茶有助於養肝護肝， 下面小編就給大家推薦幾款花茶， 一起來看看。

杞菊養肝烏龍茶

配方：

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克， 開水沖泡， 加蓋稍泡片刻後即可飲用。

功效：

此茶中含有豐富的胡蘿蔔素， VB、VC， 多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分， 經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效， 亦是一道養肝護肝的理想飲品。

玫瑰菊花茶

配方：

取幹玫瑰花6至10片， 菊花2-3朵， 放入茶杯中， 沖入熱水， 即可飲用， 也可配上兩顆紅棗， 更能增添幾分甜香， 又添滋養氣血之功。

功效：

瑰花性微溫， 並含有豐富的維他命， 具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，

對肝與胃有調理作用， 並能消除疲勞、改善體質， 適於春季飲用。 此外， 還能有效緩解心血管疾病， 並能美容養顏， 有助改善皮膚乾枯， 去除皮膚上的黑斑。

桑葉枸杞茶

配方：

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。 將上述三味原料放入杯中， 用沸水沖泡， 悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：

滋陰潤肺， 且養肝明目的保健茶。 桑葉， 有疏散風熱， 清肺潤燥， 平抑肝陽， 清肝明目;枸杞， 有扶陰固本、補精益氣的功效。

蜜糖紅茶

配方：

紅茶葉5克， 放保溫杯內， 以沸水沖泡， 加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。

功效：

此茶適用於春天肝氣偏旺， 脾胃功能不佳者。 紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素， 具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，

適當飲用可達到養肝的目的。

菊花蜜飲

配方：

菊花50克， 加水20毫升， 稍煮後保溫30分鐘， 過濾後加入適量蜂蜜， 攪勻之後飲用。

功效：

具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。 因為此茶具有去毒的作用， 對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 有平肝明目、清熱解毒之效。

金銀花茶

配方：

取少許金銀花， 將其幹品放入杯中， 用沸水沖泡， 晾涼。 用冰糖或蜂蜜水調味。

功效：

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效， 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。