每天搓搓手 祛燥潤肺防鼻干

秋天的主要邪氣是燥， 這時如果不注意的話， 肺特別容易受傷， 人就容易出現鼻腔干燥， 甚至出血， 咳痰帶血絲， 埋下呼吸系統的重大隱患。 此時可以通過每天搓手的方法來預防。 魚際穴在手掌的大拇指根部， 由于肌肉明顯突起， 形狀如魚， 故中醫學把這個部位稱為魚際。 中醫學認為魚際的中心點有一個與呼吸器官關系密切的穴位叫魚際穴， 它具有解表、利咽、化痰的功能。 每天堅持搓魚際穴， 能增強肺主皮毛的功能， 從而改善易感者的體質狀況， 提高其抵御外邪的能力， 對咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀有明顯的療效。

由于魚際穴就在手上， 所以每天抽空搓搓手， 就會有不錯的保健功效。