止瀉用蒸蘋果要蒸多久

蘋果是很常見的水果之一， 很多人都喜歡吃蘋果， 蘋果的食用方法有很多， 蘋果的營養成分比較豐富， 對我們的身心健康有很多的益處， 蒸蘋果是一種能夠治療腹瀉的食用方法。 治腹瀉用蒸蘋果要蒸多長時間？

蒸蘋果要蒸多長時間

1.蘋果自來水清洗一下， 淋濕表層

2.在蘋果外皮上面少量食用鹽， 雙手拿著蘋果往返的搓， 表層的臟東西迅速就能搓干凈， 并且鹽還可以具有除菌的功效。

3.隨后再自來水清洗干凈

4.將蘋果對半割開

5.除掉蘋果的根蒂， 用湯勺挖去蘋果核

6.將蘋果切割成勻稱的一小塊， 蒸的情況下能夠在短期內內爛熟

7.切完的蘋果放進小盤子內

8.放進鍋上蒸， 鍋開后， 火災蒸5分鐘;取下， 稍制冷后， 就可以服用

蒸蘋果的作法

原材料：蘋果1個， 食用鹽少量。

作法：

1、蘋果自來水清洗干凈， 淋濕表層。

2、在蘋果外皮上面少量食用鹽， 雙手拿著蘋果往返的搓， 表層的臟東西迅速就能搓干凈， 并且鹽還可以具有除菌的功效。

3、再自來水清洗干凈， 把蘋果對半割開。

4、除掉蘋果的根蒂， 用湯勺挖去蘋果核。

5、將蘋果切割成勻稱的一小塊， 蒸的情況下能夠在短期內內爛熟。

6、切完的蘋果放進小盤子內或盆中。

7、放進鍋上蒸， 鍋開后， 火災蒸5分鐘;取下， 稍制冷后， 就可以服用。 (或是冷水添加鍋中， 隨后蒸25分鐘上下)

蒸蘋果能夠治拉肚子

蘋果中帶有豐富多彩的單寧酸、阿拉伯膠、膳食纖維素等獨特物質， 單寧酸是腸胃收斂性， 它能降低腸胃代謝而使排便內水份降低， 進而治腹瀉。

蒸蘋果時要注意什么

1、蘋果一定要完全清洗再蒸， 不然外果皮上含有病菌反倒加劇腹瀉。

tips：也許有些人以便防止蘋果不洗干凈產生的問題， 挑選蘋果削皮蒸。 建議不必那么做， 蒸蘋果治腹瀉功效的阿拉伯膠可挺大一部分遍布在外果皮呢， 除掉了很可是。

2、蘋果要完全煮熟再吃， 要不然達不上實際效果。 建議蒸后用一根筷子往蘋果上邊插一下， 煮熟了蒸透了就可以了。