藥浴夏季正當時 祛熱解毒活血

藥浴法是中醫外治法之一， 歷史悠久， 早在《黃帝內經》中就有“其有邪者， 漬形以為汗”， 藥浴作用機理為藥物作用於全身肌表、局部、患處， 並經吸收， 循行經絡血脈， 內達臟腑， 由表及裡， 因而產生效應。

藥浴有以下功效：

1、檢測身體最真實的健康狀況(特別是亞健康， 在打通的過程中)。

2、檢測患病狀況和患病的部位(很多時候體檢的資料是無法檢測出身體最真實的健康狀況的， 諸如亞健康、一些慢性病、身體隱形疾病及發展趨勢)。

3、疏通經絡、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經絡路、臟腑及組織系統等通路。

4、祛風寒、除濕熱、散內毒、通過發汗排除體內毒素。

5、祛死血、生活血。

6、協調臟腑、通利關節、調理五行、平衡陰陽。

7、活化細胞、增強免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

8、增強肌膚彈性和活力、美容肌膚、抗衰老。

在中藥浴的過程中應注意以下幾個問題

1、對證選用：

藥浴用藥與內服藥一樣， 亦需遵循處方原則， 辨病辨證選藥。 煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎後用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內加水煎取亦可)。 製作時， 加清水適量， 浸泡20分鐘， 然後再煮30分鐘， 將藥液倒進盆內， 待溫度適度時即可洗浴。

溫度適宜：

泡浴前必須先淋浴潔身， 以保持藥池的衛生。 浴後應立即用溫清水沖洗乾淨。 一般而言， 熱水藥浴(39℃~45℃)適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等。 神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當於或稍低於體溫為宜。 25℃~33℃適用於急性扭挫傷。 藥浴時， 室溫不應低於20℃， 局部藥浴時， 應注意全身保暖， 夏季應避風， 預防感冒。

方法得當：

在洗浴中， 其方法有先熏後浴之熏洗法， 也有邊擦邊浴之擦浴法。 初浴時， 水位宜在心臟以下， 約3~5分鐘身體適應後， 再慢慢泡至肩位。 洗浴時間不可太長， 尤其是全身熱水浴。 由於汗出過多， 體液丟失量大， 皮膚血管充分擴張， 體表血液量增多， 造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。 一旦發生暈厥， 應及時扶出浴盆， 平臥在休息室床上， 同時給患者喝些白開水或糖水， 補充體液與能量。 或用冷水洗腳， 使下肢血管收縮， 頭部供血充足。

因人而宜：

患有嚴重心衰、肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓等患者和老年人及兒童慎于39℃以上的藥浴， 應以接近體溫的藥液沐浴， 並有家人或醫護人員陪護， 且沐浴時間不宜過長。 妊娠及經期不宜泡藥浴， 尤其不宜盆浴及坐浴。

因時而宜：

飯前、飯後半小內不宜全身藥浴。 飯前藥浴， 由於腸胃空虛， 洗浴時出汗過多， 易造成虛脫。 飯後立即藥浴， 可造成胃腸或內臟血液減少， 血液趨向體表， 不利消化， 可引起胃腸不適， 甚至噁心嘔吐。 臨睡前不宜進行全身熱水藥浴， 以免興奮， 影響睡眠。

幾種家庭常用保健藥浴方：

護膚美容方：

綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩。

健發美容方：

零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預防脫髮和白髮，使秀髮常年烏黑亮澤。

延年保健浴：

用適量枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。

幾種家庭常用保健藥浴方：

護膚美容方：

綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩。

健發美容方：

零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預防脫髮和白髮，使秀髮常年烏黑亮澤。

延年保健浴：

用適量枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。