你知道如何預防腿抽筋

有的老人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。

睡覺時腿抽筋， 可能是因為體內電解質失調、缺鈣、水分流失太多引起， 同時還可能與一些內科疾病（如甲減）或藥物副作用（服用某些降壓藥及降血脂藥）以及神經方面的病變相關。 因此， 可在睡前喝一杯稀釋的運動飲料或淡鹽水， 同時睡覺時要注意保暖。

如果是因為電解質失調、缺鈣、神經刺激等引起的抽筋， 往往不會只發生在腿腳上， 身體其他部位也可能出現， 而且還會反復發作。