最危害孕媽媽的三種調料品

如今越來越多的孕婦在孕期總是喜歡某一種調料的味道， 百吃不厭， 總是會叮囑掌勺的人多加點調料， 但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。

調料即調味品， 包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等， 以及製成品， 如雞精、沙拉醬、番茄醬等。 食用製成品， 要仔細閱讀其配料， 含防腐劑、色素的製品少用為好。

鹽

鹽分攝入過多， 會導致孕婦晚期出現浮腫， 可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮， 用手按壓出現凹陷， 長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。 這是因為孕婦體內內分泌變化， 導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈， 使血液回流受阻， 下肢出現浮腫。

醬油

醬油中含有18%的鹽， 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。 同時醬油中含有防腐劑和色素， 應該儘量少吃。

辣椒

辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，

最可愛的孕媽媽們看見了吧， 不要因為一時的美味而忽略了自己和肚子裡寶寶的身體哦!尤其是在這個階段， 飲食一定要科學， 一定要注意平時的飲食問題!