水果營養價值高 這樣吃水果身體倍兒棒 熱門文章排行榜 >>2017-10-30 10:12來源：99健康網
水果我們平時每天都不少吃， 不同的水果它的營養也有所不同， 我們的身體每天都需要很多營養， 所以得多吃幾樣水果才會讓身體更健康， 水果的吃法不少， 最常見的就是從超市買回來洗洗直接吃了， 其實水果或許換個吃法就會讓它的營養發揮最大的功效， 今天小編介紹的就是水果的幾種不同吃法， 這樣吃水果會讓你的身體越來越棒的， 趕緊來看看到底是怎麼吃水果的吧。
烤橘子
橘子我是吃了不老少， 但是用烤的方式我還真沒吃過， 不知道味道怎麼樣， 吃過的妹子們可以告訴我一下， 雖然我沒有吃過烤的， 但是這道烤橘子我還真會做， 下面就簡單來說一下做法。
原料：小橘子適量。
做法：買回來的橘子先用水洗乾淨， 放在溫水中泡上一會兒， 然後一個個拿出來， 用紙把表面的水擦乾淨， 然後開火， 鍋燒幹之後， 把處理好的小橘子放鍋裡，
這道菜不光是味道不錯， 而且還能治療一些小疾病， 比如說咳嗽， 咳嗽時候吃上幾個， 有很好的緩解效果。
炒紅果
很多人問紅果是什麼， 就是山楂啦， 什麼？山楂也可以炒著吃， 沒錯， 而且味道還挺好的， 來看看具體怎麼做的吧。
原料：山楂、鹽和幾塊冰糖。
做法：先把山楂洗乾淨， 處理一下， 把核去掉， 然後把山楂倒入鍋裡， 加上水， 加點冰糖和鹽， 開火煮開之後， 小火燉一會兒， 看到湯汁變黏了之後就關火， 這個時候山楂也煮軟了熟了， 裝在盤子裡放一會就可以吃了。
這道菜酸酸甜甜很好吃， 而且有開胃的效果， 可以當開胃菜吃， 如果平時吃撐的話來上一盤也能消食。
蘋果炒大棗
這是一款糖水， 仙女們喝糖水好處有很多， 所以今天我就來說說這道糖水是怎麼做的吧。
原料：蘋果、大棗、少量紅糖。
做法：蘋果洗乾淨， 切成兩半， 然後再切成片， 大棗洗乾淨，
這款糖水很好吃， 而且妹子們吃對身體有好處， 特別是有生理痛的女性更要吃了， 可以有效緩解。
醋泡香蕉
聽名字就感覺這道菜很奇怪， 我沒有吃過， 來看看具體的做法吧。
原料：香蕉、紅糖、水果醋。
做法：香蕉剝開切成薄片， 找一個罐子， 先把紅糖放進去， 再倒上水果醋， 加滿之後， 攪一下， 再把切好的香蕉片放進去， 蓋好， 過24個小時之後就可以吃了。
這道水果餐有減肥的效果， 所以正想辦法瘦身的妹子們趕緊做來吃吧。
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