拉韌帶有助於長高是真的嗎

由於以前營養達不到， 還有遺傳的原因。 很多青少年都長的比較矮。 因為身高不夠， 所以很多時候很自卑， 還有時候會遭到別人的嘲笑。 看著同齡人都比自己孩子長得高， 家長看在眼裡也是沒辦法， 近年來各種增高產品都在出售。 但是是藥就會有危害， 所以很多人選擇運動， 比如拉韌帶。 那麼拉韌帶真的有助於長高嗎？

拉韌帶其實就是熱身的一種形式， 劇烈活動前要把筋拉展， 以防止突然加速韌帶承受能力受不住， 受傷或斷裂：韌帶拉傷， 另外一個意思就是：通過拉韌帶， 提高身體彎度的承受能力， 各部肢體的延展能力。

韌帶其實是肌腱與肌肉細胞的組織體， 韌帶的好壞是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度來決定的， 所以通過物理的方法是肌肉之間的連接變長只能是肌細胞暫時變長， 而人的高度主要是靠骨骼來支撐的， 拉伸肌腱不能使人長高。

所以拉韌帶可以幫助長高的做法是不科學的， 因為身高一般是由遺傳基因決定的， 也就是所謂的先天性， 運動是可以幫助長高， 但是拉韌帶對長高是沒有輔助作用的。 人體骨骼關節間有縫隙,總長度在兩釐米左右,如果做伸展,會在短時間內使身高增長兩釐米,但過一會就會恢復.如果拉韌帶,不僅不會升高,過度用力或方法不當,還會使得韌帶拉傷,嚴重的會造成殘疾。

上面這些是專家的介紹， 所以大家平常可以朵拉拉韌帶， 鍛煉身體的靈活性。 但是長高是不能的， 要多運動多喝牛奶， 更多的靠基因。 所以平常我們不要因為急於長高就去拉韌帶。 如果拉韌帶過度會使韌帶拉傷， 給身體帶來傷害。 希望上面的內容對大家有所説明。