3個重要時刻要小心感冒

隨著天氣逐漸轉冷， 感冒受風寒的患者就日益增多。 很多抵抗力弱的老人或小孩在這個時候最容易生病， 生病就得打針吃藥， 但又擔心市面上售賣的治感冒藥會引起嗜睡等副作用， 那麼感冒了怎麼辦?對於感冒那些事你瞭解多少呢?什麼時候人體最易感冒?下面小編就帶您一起來瞭解一下！

1、忽冷忽熱的時刻

中醫認為， 所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。 在暖和的環境裡， 人的毛孔是張開的， 突然接觸冷空氣， 抵抗力好的人毛孔會馬上收縮， 擋避風寒， 而抵抗力差的人一般做不到這一點。

起夜著了涼、外出受了寒， 這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。

2、紮堆傳染的時刻

喜歡紮堆在商場裡、電影院、室內遊樂場所裡的人， 最容易惹上感冒。 人比較多、通風又不太好的地方， 病毒濃度最高。 這些病毒通過呼吸道傳染， 所以只要有一個人感冒了， 他通過打噴嚏帶出的病毒， 就可能傳染一大片。

易感人群：老人、孩子、愛逛街的人。

3、情緒無常的時刻

情緒對感冒有一定的影響， 急躁和抑鬱時， 人也容易感冒。 急躁會讓人的身體產生內熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的寒包火， 也就是內熱外寒。

抑鬱的時候， 會讓人吃不好、睡不好， 對人全身代謝都會造成影響， 導致抵抗力下降， 也容易感冒。

易感人群：處於更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

其實， 一個成年人平均每年會患五次感冒， 感冒雖是小病， 但也會影響人的身體， 導致抵抗力下降， 病毒就容易侵襲， 所以適當的運動可以幫助提高抵抗力， 有效的對抗病毒， 遠離生病。