飯後不宜吃的水果有哪些

飯後一些水果還是要特別的注意一下的， 有的水果食用的時候是不一樣的， 雖然說人們要經常吃一些水果， 來補充自己的體力， 但是飯後吃的水果也是需要講究的， 有的水果吃了之後呢有的人會出現胃脹氣， 腹痛等一些不適感覺， 到底哪些水果是不應該在飯後吃的呢， 下面就給大家詳細的介紹一下。

水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質， 而且果糖果膠的含量也比其他食品高， 這無疑給我們的健康提供了充足的營養成分。 但我們在買水果的時候還真是不太瞭解吃水果的學問。 比如說， 在挑選水果的時候， 往往是缺乏指向性， 隨意性比較大。 另外， 我們有時不瞭解水果的屬性， 不知道如何針對自己的健康狀況去選擇水果.

我把我所知道的關於水果的問題介紹一下: 夏季大家吃西瓜的也挺多的。 西瓜不能空腹吃， 因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，

從咱們中醫講， 它性幹寒。 另外， 它的水分比較多， 空腹吃了以後， 它使您的胃液稀釋了， 胃液稀釋以後胃酸就少了， 這樣容易引起消化不良、食欲減退， 還有就是容易影響胃腸的蠕動。 番茄裡頭有粘膠酚， 這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物， 影響胃腸道的功能， 所以也不宜空腹吃。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季， 對於不同體質的人來說， 吃水果也是很有講究的。 虛寒體質的人基礎代謝率低， 體內產生的熱量少， 在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。 這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等等。 相反， 實熱體質的人由於代謝旺盛， 產生的熱量多， 經常會臉色潮紅、口乾舌燥， 這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。 而平和類的水果如葡萄、鳳梨、蘋果、梨、柳丁、芒果、李子等， 無論是虛寒體質或者實熱體質的人均可食用。

平常我們在看望病人的時候， 總是喜歡帶些水果， 但您知道嗎？不是所有的水果都適合病人吃， 買水果的時候要考慮病人的病情。 潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果， 以防有損潰瘍癒合。 哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱， 有礙脾胃功能的水果。 便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子， 因為這些水果含鞣酸較多， 會澀腸止瀉， 加重病情。 患有貧血的病人也不宜吃含鞣酸較多的柳丁和柿子等水果，

因為鞣質易與鐵質結合， 從而會阻礙肌體對鐵的吸收。 腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉， 因為香蕉中含有較多的鈉鹽， 吃了會加重浮腫， 增加心臟和腎臟的負擔。 吃水果的最佳時間應在飯前一小時， 飯後兩到三小時時為宜。

其實飯後的一些水果一旦不注意了就很容易出現問題， 飯後吃了一些水果之後呢， 對於牙齒也有一定的危害的， 而且飯後吃水果的時候應該重點的注意一下口腔的清潔， 可以用一些清水進行漱漱口， 把口裡的一些剩餘糖分給沖掉， 這樣就減少了糖分的深入。