夏季遠離腹瀉的有效方法
夏季腹瀉在年輕人中非常常見， 天氣悶熱， 年輕人好喝點啤酒、吃點冷飲。 如果一次大量喝啤酒或者喝飲料， 就會稀釋胃液。 胃液中的胃酸能殺滅大量的細菌，
中醫辯證治療夏季腹瀉
中醫專家指出在治療夏季腹瀉時只要根據腹瀉的類型不同， 選擇適宜的中成藥， 就能有效地控制病情。 下面讓我們具體來瞭解。
一、寒濕瀉
[症狀]腹瀉清稀， 甚如水樣。 腹痛腸鳴， 脘悶納呆， 或伴惡寒發熱， 頭痛鼻塞， 肢體酸痛。 舌苔薄白或微膩， 脈浮緩。
中醫認為， 此種腹瀉是由於過多食用冷飲， 損傷脾胃， 或因天氣過熱， 敞胸露懷， 眠於戶外及陰涼潮濕之地， 或開空調、吹電扇過度， 感染寒濕之邪， 侵犯脾胃， 以致脾胃升降失常， 清濁不分， 水谷並走於大腸所致。
選藥：治療宜解表散寒， 芳香化濕。 可選用藿香正氣水(丸、軟膠囊)，
專家提醒：如大便次數過多， 呈水樣便， 並出現頭暈乏力， 口幹尿少， 皮膚乾燥、彈性減退， 應及時補充水分和鹽類。 可喝淡鹽水或糖水， 必要時到醫院輸液， 補充電解質， 以免脫水。
二、濕熱瀉
[症狀]腹瀉腹痛， 瀉下急迫， 或瀉而不爽， 糞便色黃而臭， 肛門灼熱， 小便短赤， 煩躁口渴， 舌苔黃膩， 脈滑數或濡數。
中醫認為， 此種腹瀉多由於感受暑濕之邪， 或腸中有積熱(如平素喜飲酒、過食辛辣刺激之品者)導致濕熱互結所致。
選藥：治療宜清熱利濕， 可選用葛根芩連片、克痢痧膠囊等。
專家提醒：如出現腹痛腹瀉， 膿血樣便， 伴裡急後重及高熱者， 多屬細菌性痢疾， 應及時到醫院就診， 以免延誤病情。
三、傷食瀉
[症狀]腹瀉糞便臭如敗卵， 伴有不消化之物， 腹痛腸鳴， 瀉後痛減， 腹脹噯氣， 打飽嗝有酸臭味， 舌苔厚膩或垢濁， 脈滑。
中醫認為， 此種腹瀉多由於暴飲暴食， 宿食內停， 阻滯於胃腸， 致脾胃受損， 運化失職， 水穀精微不能吸收， 反而停為濕滯， 發生腹瀉。
選藥：治療宜消食導滯， 可選用加味保和丸、枳實導滯丸、啟脾丸及香砂養胃丸等。
專家提醒：出現此類腹瀉， 應控制飲食， 以清淡易消化食物為主， 可吃些稀飯、麵條。 必要時可禁食一天。 不吃油炸食物， 以減輕胃腸道負擔。
四、脾虛瀉
[症狀]大便時溏時瀉， 水穀不化， 食後脹悶不舒， 稍進油膩則大便次數明顯增多， 伴面色萎黃， 神疲乏力， 舌淡苔白， 脈細弱。
中醫認為， 此種腹瀉多由於長期飲食失調，
選藥：治療宜健脾益氣， 澀腸止瀉， 可選參苓白術散(或丸)、人參健脾丸、補中益氣丸、補脾益腸丸、香砂養胃丸等。
專家提醒：脾虛瀉為慢性腹瀉， 多見於中老年及體弱多病者， 平常應注意養生保健， 配合食補及藥補(可長期服用健脾丸或香砂養胃丸等)， 增加胃腸免疫力， 減少腹瀉發生。
溫馨提示：對於夏季腹瀉， 最關鍵的還是要做好預防工作， 只要我們注意夏季養生， 注重飲食安全， 就一定能平安度過炎熱的夏季。
