吸二手煙對備孕的危害有哪些？
生活中隨處可見吸煙的人群， 別看很多女性都不抽煙， 但這些人也深受二手煙的危害， 夫妻雙方如果已經開始備孕的話， 雙方都不能抽煙， 而且這是個過程中還要避免吸二手煙， 不要和吸煙的人同處一個屋子， 如果家人要抽煙的話， 一定要到室外去抽， 因為吸二手煙對備孕會有很多影響。
吸二手煙對備孕的危害：
吸煙有害健康， 這一點是眾所周知的， 但很多朋友卻並不知道吸二手煙的危害也不容小視。 特別是孕中的女性， 如果經常吸入二手煙， 不僅對自身健康有害， 還會危及到胎兒的發育。 那麼夫妻之間吸二手煙對備孕的危害有哪些呢？
吸二手煙對備孕的危害有哪些
1、對備孕期男性的影響
男性吸二手煙會讓“不行”的， 具體指的啥， 只可意會不可言傳。 其次“小蝌蚪”的數量， 顏值和活力也都會因吸煙而大打折扣的。 而這些， 可都是影響懷孕的頭等大事！
2、對備孕期女性的影響
對於女性， 吸二手煙煙會導致“大姨媽”不定期造訪， 也就是說， 想用排卵期計算法助孕的計畫將幾乎不可能實現。 另外， 女性吸煙會導致黃體期縮短和排卵減少， 黃體期縮短， 通俗地講， 就是子宮為受精卵準備的舒舒服服的小床還沒搭好呢，
對於高齡的備孕女性， 更要注意的是， 吸煙還可能會導致更年期提前！
如何避免二手煙
1、戒煙
為了避孕孕婦吸入二手煙， 首先要避免接觸二手煙的環境， 這就需要准爸爸戒煙了， 為了寶寶的健康， 再難的事情也一定要堅持。
2、出門戴口罩
如果去的地方是吸煙較多的公共場所時， 選擇戴口罩。 口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。 雖不能完全隔絕， 但可以將危害大大降低。
3、維他命E食物可降低危害
研究發現， 血液裡維他命E含量最高的人， 更能抵抗二手煙的侵害。 此維E並非維他命E補充劑。 而是富有維他命E的食物， 包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
因為煙草中含有很多有害物質， 尼古丁、焦油等成分還會通過吸煙時的揮發造成周圍人群受到二手煙的危害。 對於備孕的夫婦來說不僅要及早戒煙， 還需要遠離吸煙的環境， 這樣才能避免二手煙的吸入， 有利於所有夫妻的優生優育。
