銀耳蓮子紅棗糖水的做法
去餐館吃飯當然省事, 不過餐館的衛生是否過關暫且不說, 就連食材的安全性也很難說, 自己做飯可以挑選最好的食材, 也能保證衛生, 銀耳蓮子紅棗糖水的做法簡單, 營養也很豐富, 是很多人都非常喜愛的一道菜式。
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1、小心把銀耳花割下
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2、希望銀耳根再次泡水, 下次再長出銀耳花
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3、把銀耳花撥成小塊, 洗乾淨
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4、鮮蓮子取出蓮子心不要
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5、蓮子撥成一半, 洗乾淨
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6、紅棗七、八粒, 取核不要,
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7、放入燉盅, 加水, 大火燉一小時
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8、一小時後蓮子爛了, 銀耳溶化……有鮮花的味道, 很香
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健康的身體需要合理的飲食來維持, 銀耳蓮子紅棗糖水的做法簡單,而且也很健康,能避免身體受到不必要的傷害。
銀耳蓮子紅棗糖水的做法簡單,而且也很健康,能避免身體受到不必要的傷害。