大便到肛門口拉不出來怎么辦
大便到肛門口拉不出來是屬于便秘的癥狀， 便秘可以選擇用開塞露進行治療， 但開塞露只能起到一次性的效果， 想要長期的治療便秘， 還需要我們調整飲食， 需要在平時多喝水， 吃一些蔬菜以及水果， 也可以在平時多運動， 促進腸胃的蠕動。 下面就讓我們一起來了解大便到肛門口拉不出來的治療方法有哪些。
考慮為便秘的可能性較大。 特征是是大便數天一次， 而且舌苔比較厚。 長期便秘會影響脾胃的運行， 造成大腸的傳導失常， 產生大量毒素堆積， 會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。
中醫認為， 便秘多為內熱氣郁所致， 應虛渲熱化郁， 因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才可根除， 切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。
輕度便秘者首先要改變不良的生活習慣， 要養成良好的排便習慣， 杜絕忍便， 多吃蔬菜， 主食更要粗細搭配。
飲食中必須有適量的纖維素;主食不要過于精細要適當吃些粗糧， 粗糧能夠促進腸道蠕動加速排便。
晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰， 讓水在腸胃振動加強通便作用。 全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。 可以喝水時加入水蘇糖，
每天要吃一定量的蔬菜與水果， 早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個， 多吃水果保持大腸濕潤。
可以適量飲茶， 或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健。 茶飲中也可以加入奘靈水蘇糖， 增殖有益菌， 促進胃腸蠕動推送大便!
還可進行食療， 像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的， 不佳之處是：大便黏膩， 排便不爽。
進行適當的體力活動， 加強體育鍛煉。 每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣。 保持心情舒暢生活要有規律。
大便到肛門拉不出來怎么辦?從飲食到生活習慣都需要有所調節改善!千萬不要偷懶哦。
