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花樣跳繩教案 ,自創繩的新跳法

文章導讀

花樣跳繩教案

一、 教學目標:

1、運動參與:激發學生參與體育運動的興趣, 使他們樂於運動, 善於運動, 為終身體育奠定基礎。

2、運動技能:90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法, 並能夠一物多用, 利用跳繩創造出更多的新玩法。

3、身體健康:發展學生的協調性, 上、下肢肌肉力量, 提高跳躍能力和投擲能力。

4、心理健康:培養學生勇於克服困難、不怕失敗, 積極進取、拼搏向上的精神。

5、社會適應:培養學生合作創新的意識, 使他們能建立和諧的人際關係, 樂於合作, 增強集體凝聚力。

二、 教學重點:用不同的方法進行跳繩。

教學難點:身體的協調配合, 合作創新意識的培養。

三、 教學流程:

(一)、導入部分 2分鐘左右

A、課堂常規

教師:1、鳴哨, 集合。

2、講解課的內容和要求。

3、安排見習生。

學生:1、體育委員整隊、報告人數, 檢查服裝鞋子。

2、師生問好。

3、明確課的內容和要求。

(二)、準備部分 5分鐘左右 運動強度:小

A、熱身跑:我們是一條大長繩

教師:1、組織生成一路縱隊, 在前面領跑, 路線猶如蛇行。

學生:1、按照師的要求調整隊形, 進行蛇行跑。

B、繩操表演

上肢運動 體轉運動 腹揹運動 踢腿運動 跳躍運動

教師:1、邊講解邊示範繩操。

2、領做, 口令指揮學生練習。

3、請學生創編繩操。

4、邀請學生展示, 評價。

學生:1、聽講解看示範, 明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發揮想像, 互相交流, 創編新動作。

4、創編成果展示, 並進行自評和互評。

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(三)、基本部分 28分鐘左右

A、花樣跳繩 13分鐘左右 運動強度:中上

1、一人一根繩(前搖跳;後搖跳;交叉跳;雙飛跳;跑動跳等)。

2、兩人一根繩(兩人同搖一繩跳;一人先跳, 另一人跑入跳等)。

3、三人一根繩(一人搖, 兩人跳;兩人搖,

一人跳等)。

教師:1、組織學生自由跳繩, 方法自創。

2、巡迴指導, 發現並推廣學生的新跳法, 語言鼓勵學生, 必要時給予幫助, 以調動學生的積極性。

3、講評, 並組織學生再練習。

學生:1、自創繩的新跳法。

2、新跳法的展示, 必要時可根據動作命名。

3、通過觀摩同學的展示, 進行自評、互評, 並繼續練習。

B、並腳跳 5分鐘左右 運動強度:中上

教師:1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的, 現在我們要變魔術了, 把它變成竹竿。 ”

2、講解, 並邀生配合一起示範並腳跳。

3、組織學生練習, 巡迴指導, 結合小範圍的展示, 評價。

學生:1、看示範, 聽講解, 明確練習的方法。

2、自由組合練習(3—4人為一組), 注意安全。

C、迎面投繩 10分鐘左右 運動強度:中

動作要領:瞪腿轉體, 快速揮臂。

教師:1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什麼呢?用處有很多, 接下去我們就嘗試著來投繩, 看一下哪一位同學投得最遠, 動作最正確”, 講解捆繩方法, 要求學生迅速把繩子捆好。

2、講解、示範投繩的動作方法, 強調注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習, 巡迴指導, 糾錯, 並請生示範, 同學評價, 指出優缺點。

4、同質學生間的比賽, 評價。

學生:1、按要求捆好繩子。

2、看示範, 聽講解, 明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習, 認真觀摩同學的示範, 做出正確的評價。

4、積極比賽, 自評、互評。

(四)、結束部分 5分鐘左右 運動強度:小

A、放鬆遊戲:踩繩

教師:1、講解並示範遊戲方法。

2、組織學生遊戲, 並要求學生給遊戲取個生動的名字。

學生:1、看示範, 聽講解, 明確遊戲方法。

2、積極參與遊戲, 放鬆身心。

B、評價

教師:1、鳴哨, 集合。

2、講評本次課的練習, 要求學生能夠堅持鍛煉, 發現更多的新方法。

3、回收器材。

學生:1、集合。

2、進行自我評價。

3、收拾器材。

場地:風雨操場 器材:41根跳繩 粉筆

練習密度:35%左右 心率:115—120次/分鐘

反思:本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下, 堅持安全第一, 健康第一的指導思想, 通過表演、遊戲的方式進行教學, 以活潑多樣的形式來指導學生練習。 在教學過程中, 不僅注重學生的自我創新, 更注重思想品德的培養, 使小學生在享受快樂體育的同時, 培養積極進取、拼搏向上的精神。 考慮到2年級的學生接觸跳繩的時間已經比較長了, 他們或多或少能跳出花樣來, 而且思維創新能力的發展也到了一定水準, 他們非常樂於展示自己、表現自己、競爭意識也逐漸增強, 所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會, 以此來進一步獲得成功的體驗, 激發他們對體育運動的興趣