健康生活

頭皮屑怎麼治

文章導讀

頭髮是人的第二外貌體現, 一個健康的頭髮, 可以充分的體現我們對生活中一些常見的保養知識的瞭解程度, 所以我們應該要懂得怎麼去保養我們的頭髮。 然而, 對於一些頭皮屑患者來說, 是一年非常苦惱的事情, 因為每天頭髮都會產生很多頭皮屑, 嚴重的影響到我們發質的健康生長。

在生活中, 很多人因為頭皮屑多感到非常不安, 都想要找一些治療方法來消除頭皮屑的產生, 但可能效果不是很明顯, 下面就讓我們來瞭解一下文章介紹的頭皮屑治療方法吧。

頭皮屑多的人會經常為此煩惱、無奈, 如何才能去掉令人討厭的頭皮屑呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑, 其實這是不正確的, 過度洗頭反而會破壞頭皮水分平衡, 加重頭皮屑的生長。 正確的方法應該從生活習慣入手, 注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗髮露、保護頭皮,

另配合藥物加以治療。

方法/步驟

藥物治療, 吃些規格10毫克的維生素B6, 每天兩次, 每次一片, 另外配合一些外用藥物, 例如康王、采樂。 外用藥物一般在洗頭後使用, 倒入手心少許, 然後塗抹在剛洗過的頭髮上, 按摩5分鐘後洗淨。

注意飲食, 不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物, 不要喝酒抽煙, 因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑, 多食瓜果蔬菜, 注意營養要均衡, 少吃甜食, 因為甜食屬於酸性, 頭髮屬於鹼性, 所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡, 應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物, 例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

保持良好的生活習慣, 首先睡眠要充足, 成年人每天應睡夠8個小時。 此外, 不能讓自己太累,

經常放鬆下精神。 其次, 經常鍛煉身體, 增加體抗力。

保護頭皮:一、洗頭時應注意, 不要抓撓頭皮。 二、用溫水洗頭, 水不能過熱或過涼。 水溫過熱會刺激頭油分泌, 過冷會使毛孔收縮, 不能清洗乾淨發內的污垢。 三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之後, 在塗抹於頭髮上。 四、洗頭時輕輕按摩頭皮, 促進血液迴圈, 另外可以再洗頭後用一些護髮劑。 五、早晚輕輕梳頭一百下, 目的是促進頭部血液迴圈。 六、洗完頭之後一定要用清水沖洗乾淨, 不要留有洗髮劑。

我們可以從文章中學到很多關於治療頭皮屑的方法, 這些方法是根據我們每一個人的發質來使用的, 對我們治療頭皮屑的影響非常有幫助, 希望大家在平時可以嘗試一下這些治療方法。

同時, 多跟你們的朋友聊聊相關的治療方案, 可以提高我們對頭皮屑治療的效果。