頭皮屑怎麼治

頭髮是人的第二外貌體現， 一個健康的頭髮， 可以充分的體現我們對生活中一些常見的保養知識的瞭解程度， 所以我們應該要懂得怎麼去保養我們的頭髮。 然而， 對於一些頭皮屑患者來說， 是一年非常苦惱的事情， 因為每天頭髮都會產生很多頭皮屑， 嚴重的影響到我們發質的健康生長。

在生活中， 很多人因為頭皮屑多感到非常不安， 都想要找一些治療方法來消除頭皮屑的產生， 但可能效果不是很明顯， 下面就讓我們來瞭解一下文章介紹的頭皮屑治療方法吧。

頭皮屑多的人會經常為此煩惱、無奈， 如何才能去掉令人討厭的頭皮屑呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑， 其實這是不正確的， 過度洗頭反而會破壞頭皮水分平衡， 加重頭皮屑的生長。 正確的方法應該從生活習慣入手， 注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗髮露、保護頭皮，

方法/步驟

藥物治療， 吃些規格10毫克的維生素B6， 每天兩次， 每次一片， 另外配合一些外用藥物， 例如康王、采樂。 外用藥物一般在洗頭後使用， 倒入手心少許， 然後塗抹在剛洗過的頭髮上， 按摩5分鐘後洗淨。

注意飲食， 不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物， 不要喝酒抽煙， 因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑， 多食瓜果蔬菜， 注意營養要均衡， 少吃甜食， 因為甜食屬於酸性， 頭髮屬於鹼性， 所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡， 應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物， 例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

保持良好的生活習慣， 首先睡眠要充足， 成年人每天應睡夠8個小時。 此外， 不能讓自己太累，

保護頭皮：一、洗頭時應注意， 不要抓撓頭皮。 二、用溫水洗頭， 水不能過熱或過涼。 水溫過熱會刺激頭油分泌， 過冷會使毛孔收縮， 不能清洗乾淨發內的污垢。 三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之後， 在塗抹於頭髮上。 四、洗頭時輕輕按摩頭皮， 促進血液迴圈， 另外可以再洗頭後用一些護髮劑。 五、早晚輕輕梳頭一百下， 目的是促進頭部血液迴圈。 六、洗完頭之後一定要用清水沖洗乾淨， 不要留有洗髮劑。

我們可以從文章中學到很多關於治療頭皮屑的方法， 這些方法是根據我們每一個人的發質來使用的， 對我們治療頭皮屑的影響非常有幫助， 希望大家在平時可以嘗試一下這些治療方法。