​李子為什麼不適宜多吃

夏季是各種水果成熟的季節， 而最典型的莫過於李子了。 到了夏季基本上水果市場上最常見的， 就是紅的綠的李子。 李子味道偏酸， 但酸中帶有一點甜， 所以特別的開胃， 也有利於促進胃酸的分泌， 幫助食物的消化。 但是凡事都不可以過量， 李子也同樣如此， 如果食用過量反而會對人體產生一定的不好作用。

李子屬薔薇科李屬植物， 有的地方也叫布霖， 山李子等。 在全世界各個地方都有分佈。 在醫學方面李子有著很高的藥用價值， 糖尿病、小而發熱、高血壓、便秘甚至瘧疾引發的各種症狀李子都有很大的功效， 有的人將李子搗碎洗臉， 還能去除臉上的粉刺斑點。

但是李子雖然有很多益處， 卻是不能亂吃的。 首先沒有熟透的李子就是不能吃的， 要是吃了沒成熟的李子， 輕則拉肚子， 重者引起高熱可是要躺醫院的。 即使是成熟的李子也不能多吃。

李子吃多了會損傷我們的脾胃， 還會引起發熱和腦脹的感覺， 很多人都有吃了李子覺得撐， 都是這個到底， 李子是不好消化的。

為什麼這樣一個好東西食用卻有這麼多禁忌呢？因為李子即使在熟透以後， 還是會含有一種苦杏仁苷和植物油， 而且李子還有大量的果酸，

這也是李子有美容養顏效果的原因。 如果吃了太多李子， 特別是在出汗的時候， 大量果酸會造成胃酸的分泌增多， 腸胃蠕動加快， 加上植物油的作用， 分分鐘就要拉肚子， 如果本身腸胃就不好的人， 甚至要出現胃出血的症狀。

李子在中醫上被認為是性涼的食物，

大量進食李子， 會產生心煩氣躁、出汗、胃脹的症狀， 所以雖然李子看上去就很有食欲， 也要控制自己千萬不要吃太多。 每次吃六七個就停下， 這對我們是最好的。 下面給大家分享幾個關於李子的小知識。

放入水裡不沉底的李子千萬別吃， 這種李子可能含有大量的毒素。 感冒的時候也不要吃李子， 不然會引起口渴， 無力的症狀， 甚至會讓病情加重。 有胃病的人不要吃李子， 李子本身就不好消化， 再吃李子可能會激發胃病的症狀產生劇痛。