睡前7部曲 消除浮腫痘痘肌

早上起床皮膚浮腫、痘痘， 是女性最容易出現的皮膚問題， 不過這些都不是大問題， 只需要睡前7部曲， 就能輕鬆搞定;要怎樣才能美美的睡一覺起床還是美美的呢?今天小編就為大家整理睡前皮膚保養訣竅，

1. 睡前第一步：

睡前別吃宵夜 如果你不想早上起床， 看到臉腫得像大餅一樣， 睡前兩小時一定要忍住不吃東西， 尤其是含鹽量高的食物。

2. 睡前第二步：

睡前別喝飲品 MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康， 但過量的話血管膨脹， 造成水腫。 尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致水腫喔!

3. 睡前第三步：

仔細卸妝並洗兩次臉 如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼， 前一天可以洗兩次臉。 第一次用乳霜狀卸妝品， 然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。 洗完臉後用上保養品保濕， 避免皮膚乾燥。

4. 睡前第四步：

給眼睛來點咖啡因 如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈， 可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。 是因為咖啡因有收縮血管的功效， 能讓黑眼圈轉淡。

5. 睡前第五步：

煩人痘痘變不見 發現臉上有痘痘怎麼辦， 睡前可以用一層抗痘痘消炎的產品， 再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓， 隔一天， 你就會發現痘痘變小， 而且也不紅腫了。

6. 睡前第六步：

做做床上小運動 睡前在床上做點小運動， 不但能讓你的身材更加好。 比如抬抬腿。 另外， 可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

7.睡前第七步：

正確保養晚上睡前可以用牛奶、蜂蜜調成眼膜， 敷在眼角容易長出皺紋的地方， 塗抹後輕柔的按摩5分鐘，

溫馨提示：美容覺對肌膚好處非常多， 不僅是美白肌膚、淡化斑點、減輕臉部浮腫的好時機， 也是調節人體代謝護膚美容的好時機哦!