北瓜子和南瓜子的區別

瓜子是我們生活中必不可少的休閑零食， 在平時是很受大家喜愛的， 適量的吃瓜子對身體是有很多好處的， 南瓜子在平時也是常見的休閑零食， 瓜子的種類是非常多的， 有些地方叫做北瓜子， 有些地方叫做南瓜子， 很多人將南瓜子和北瓜子分不清楚， 不知道北瓜子和南瓜子的區別是什么?

北瓜子和南瓜子的區別

實南瓜和北瓜是同一種食物， 只不過地域差異叫法不一樣。

吃南瓜子好處多多

1、預防衰老

愛美是人的天性， 尤其是當代人們都非常在意自己的外在形象， 而年齡是橫在美麗跟衰老中間的一個橫溝， 好在南瓜子中含有抗機體氧化成分， 多吃南瓜子可以有效預防衰老， 每天都適當吃一些南瓜子， 對年輕人可以預防衰老， 對中老年人可以幫助延緩衰老。

2、預防結石

由于不健康的飲食習慣， 導致結石病在生活中很常見， 而且節食在抽煙喝酒人群身上更加常見，

3、降壓

高血壓在當今生活中很常見， 尤其是在中老年人身上更加常見， 甚至高血壓的發病率已經達到了一個嚇人的地步， 因此中老年朋友在日常生活中要養成多吃南瓜子的習慣， 可以達到自己降血壓的效果。

4、治療氣虛

現在有很多年輕人， 實際上年齡比較小， 但是看上去卻很沒有朝氣， 其實歸根到底是因為氣血虛導致的， 而南瓜子可以達到很好治療氣虛的效果， 因此體質比較弱的人群可以多吃一些南瓜子。

5、消炎

在春夏交際時節， 很容易出現病菌入侵的情況， 在這個期間發炎也是常事， 想要消炎可以適當多吃一些南瓜子， 在量上控制每天吃五十克左右就可以達到很好治療發炎的效果。

6、促進發育

南瓜子中間含有的鋅元素是比較多的， 而鋅元素可以促進人體合成足夠的成長因子， 因此每天都吃一定量的南瓜子可以促進身體成長。