補氣血食療 八款靚湯提亮膚色養顏

養生是不老的話題。 茶飲是我們日常生活中接觸到的， 選擇適合的茶飲可以起到養生的作用， 還可以幫助治療一些疾病。 飲用方法也方便快捷， 簡單實用。

一、糖茶

[茶方]茶葉2克， 紅糖10克。

[制服法]開水沖泡。

[功效]有補中益氣， 和胃消食功效， 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

二、升壓藥茶

[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go

[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片， 肉桂為末， 共入一帶蓋的茶杯中， 然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。 頻頻飲服， 每日1劑， 飲完再沖入沸水泡服， 直至無味為止， 最後太子參也可嚼服。

[功雙]溫陽益氣， 升血壓。 適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

三、潤喉清音茶

 [茶方]膨大海12克， 生地12克， 冰糖30克， 茶葉適量。

[制服法]沸水沖泡， 蓋悶10分鐘。 代茶頻飲， 每日3劑。

[功效]清肺化痰， 養陰生津， 清咽潤喉。 適用於聲音嘶啞。

四、蘇葉鹽茶

[茶方]蘇葉6克， 綠茶3克， 鹽6克。

[制服法]將綠茶炒至微焦， 再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯， 去渣取汁。 代茶溫飲， 每日2劑。

[功效]清熱宣肺， 利咽喉， 用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

五、壯陽滋陰茶

[茶方]用杏仁6g， 麥冬、菊花、桑葉各9g

[制服法]將杏仁去皮、尖，

[功效]養明生津， 宣肺止咳， 養心護顏。 特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。 健康人常服之， 可收護膚養額、保護嗓音之效。

六、核桃紅糖酒茶

[茶方]核桃仁60g， 紅糖、白酒各適量。

[制服法]先將胡桃仁切細， 與紅糖同放碗中調勻， 然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中， 趁熱1次服用。

[功效]補腎益精。 適用於腎虛腰痛、遺精。

七、蓮子補腎

[茶方]蓮子30克， 茶葉5克， 冰糖20克。

[制服法]蓮子用溫水池數小時後撈出， 加冰糖煮爛， 入茶汁。 代茶飲，

[功效]健脾益腎。 適用於月經過多等症。

八、硫磺茶

[茶方]硫磺9克， 河子皮、紫筍茶各9克。

[制服法]將硫磺研末， 與河子皮、紫筍茶調和均勻， 飲用， 每日一劑。 加水煮沸。 趁熱飲用， 每日一劑。

[功效]溫腎止瀉。 用於治療腎陽不足， 食欲不振， 食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。