美女辦公室幹這事竟發幹發澀
電腦MM經常感覺頸椎疼痛, 眼睛時常發幹發澀, 因常在辦公室用電腦, 頭部卻久處於相同姿勢, 時間長了引發了頸椎病。 據“互聯網從業者健康調查”結果顯示, 98%長期使用電腦的上班族感到身體健康度有所下降, 80%以上認為從事互聯網行業會導致“電腦臉”“電腦狂躁”等疾病。
電腦臉
與人交流太少的後遺症小微說, 男友說她越來越沒熱情, 有點固執, 有時像電腦一樣不通人情。 心理醫生張潔解釋, 這些也不能怨小微, 由於她長期打交道的是沒有生命, 只會執行命令、不會反抗的電腦。 聊天用QQ, 通知用郵件, 與人面對面交流機會很少, 久而久之變得有些自我。
補救措施:
多跟朋友聯絡, 通過面對面的交流增進感情。 此外, 積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力, 提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。
肌緊張性頭痛
久坐不動頭部顯得沉重小微是個“工作狂”,
工作兩小時左右活動一下頸部, 自己用手按摩頸部或雙手互相按摩已達到放鬆頸肩肌肉的目的。
有的人下夜班後成群結隊去玩、吃宵夜, 或者看電影、上網, 到了晚上又繼續上班。 長期下去, 會使健康狀況下降。
乾眼症
長時間盯著螢幕眼睛乾澀現在, 小微的眼睛常常發幹發澀, 視力也直線下降。 醫生說, 可能是小微看電腦時注意力過於集中, 眨眼次數降低, 最終引起血管神經調節紊亂, 結膜充血。 上班又在空調環境下, 眼球水分蒸發過快, 沖洗眼內異物的能力隨之減弱, 患上了乾眼症。
補救措施:
在電腦前每工作1個小時, 就應休息10分鐘, 閉目養神, 做做眼保健操放鬆眼部周圍的肌肉,