月經堵塞下不來吃什麼可以緩解

女性每個月來月經是一種正常的身體反應， 如果月經來臨的時候， 月經量很少， 這個時候感覺經血好像被堵在身體的裡面， 出不來， 同時還會伴有肚子痛、煩躁、以及身體莫名的不舒服的現象， 這些都是由於月經不順暢引起的， 月經堵塞下不來吃一些食物進行調理， 可以起到較好的作用。

1.紅糖。

紅糖為生活中的常用食品。 中醫認為， 紅糖性溫、味甘， 入脾經。 砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。 經期喝紅糖水， 有助於排除毒素、排除淤血， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。

2.適當吃豬血能起到助排汙血的作用。

可以適當的吃點甜食， 可以幫助排毒和排汙血。 而且這個時候可以放肆的吃甜食了， 因為會胖的。 月經期容易腰痛、食欲不好， 這時要多吃一些開胃、易消化的食物， 如棗、麵條、薏米粥等。

3.月經期間多喝溫水。

多喝水、多上廁所， 更利於排除體內多餘的垃圾， 而且多喝水還可以保持大便通暢， 這樣也可以減少盆腔充血。 多吃蔬菜， 保證營養均衡。 月經期腎臟發揮排毒最大作用， 注意保暖， 不要著涼， 別吃生冷的東西， 黑色的東西大多是利於排毒的， 月經時多吃黑色的東西， 比如說黑木耳， 海帶也是是非常好的。 一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物