哪些習慣會導致寶寶貧血

據一次抽樣調查顯示， 在139名體弱兒童中， 貧血兒童占到36人。

偏食導致缺鐵

整天喝牛奶、喝優酪乳、吃奶油蛋糕， 像這樣成天和“奶”打交道的孩子不在少數， 這樣的後果就是很容易患上缺鐵性貧血。 其實， 牛奶中鐵的含量非常少。 因此， 即使孩子每天被灌飽各種各樣的乳製品， 還是不能滿足對鐵正常需求量。

對於這類富貴貧血患兒， 應該糾正其偏食的不良習慣， 特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物， 如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心和肝以及牛肉等。

不能只有“高蛋白”

現在不少孩子的蛋白質和脂肪攝入量都較多，

可卻因為新鮮蔬菜和水果吃得不夠， 而缺少葉酸， 骨髓裡的紅細胞就不能發育成熟， 導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短， 因而發生營養性巨幼貧血。

兒童飲食高蛋白未必就等於營養好， 營養好應該是指各種雜食營養攝入均衡、適量。 平時應讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果， 特別是富含葉酸的食物， 如豆類、綠葉蔬菜、全麥麵包等粗糧以及新鮮水果等。

警惕胃病引起貧血

成人患有胃病， 不少是由幽門螺桿菌引起的。 而幽門螺桿菌可通過親密接觸傳染給孩子。 如成人通過嚼食來喂孩子， 成人喝過的飲料讓孩子接著喝等， 人為製造病菌傳播機會。 醫生建議， 生活中要嚴格講究飲食衛生， 特別是有胃病家族史的家庭，

更應該實行分餐制。 孩子沒有胃病， 吸收好， 就可減少貧血發生概率。 同時， 戶外遊戲後， 應用肥皂及時洗手；不能喝生水， 不能生吃沒有洗乾淨的蔬菜， 以防“病從口入”。

做到飲食平衡

治療和預防兒童貧血， 最重要的是幫孩子把好嘴巴關， 鼓勵孩子多吃青菜、瘦豬肉、牛羊肉和堅果類食物如核桃、花生、杏仁等， 引導孩子少吃洋速食和速食速食麵， 養成正確的飲食習慣。