總憋氣怎麼辦好啊？
好多人經常都會覺得自己好像有一些胸悶的情況出現， 呼吸不上來， 其實這樣的情況還是比較常見的， 慢慢的就會有所改善， 也不是非常嚴重， 但是有些人出現這樣的情況會比較頻繁， 就比較擔心了， 到底自己是什麼原因才會引起的這些現象呢?今天就讓我們來看一下吧!
胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺， 輕者可能是神經官能性的， 即心臟、肺的功能失去調節引起的， 經西醫診斷無明顯的器質性病變;重者為心肺二髒的疾患引起， 可由冠心病、心肌供血不足， 或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致。
1.精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮， 培養樂觀豁達的性格， 保持良好情緒， 良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一， 使機體的生理代謝處於最佳狀態， 從而回饋性地增強大腦細胞的活力， 改善神經功能。
2.體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，
3.藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者， 可用安定2.5mg、心得安10mg。
4.物理治療：引起胸悶的原因很多， 其中就有頸椎病所引起的胸悶。 可以利用愛諾康中藥枕治療頸椎病。
有這種情況， 建議最好還是要及時的到醫院去進行一個比較專業的檢查， 確定病情之後， 平時要注意預防， 不要總是不注意保暖， 避免感冒， 感冒之後會比較容易加重病情， 平時少去人多和灰塵多的地方， 要戒煙戒酒， 不要吸煙。
