一進空調房就流鼻涕_一吹空調就鼻塞流鼻涕

有些人一進空調房， 就出現流鼻涕的現象， 其實這是因為過敏性鼻炎原因造成的， 主要是受到一些過敏原的刺激， 空調房和室外的溫度相差比較大， 這種冷熱刺激會導致鼻炎發作， 出現那種情況的時候， 一定要改善自己的身體體質， 提高自己的抗病能力， 另外要及時的進行過敏性鼻炎的治療。

怎麼改善過敏性鼻炎

1、冷水洗鼻法

每天早上起床後用涼水一盆， 把整個鼻子浸入水中稍吸氣， 使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸， 注意不要用力過猛， 此法小孩慎用之， 以免嗆水。 此法需長期堅持效果十分顯著， 旨在提高鼻黏膜的適應能力， 尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果， 而且可以有效提高感冒的免疫力， 但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。

2、食療法

經常吃白羅卜和胡羅蔔可有效緩解過敏鼻炎症狀， 尤其是白羅蔔，

還可提高呼吸系統免疫力， 尤其對哮喘治療特別有幫助。 此外， 切忌平時晚飯要適量， 儘量少吃魚類、肉類， 以免上火引起鼻炎， 可以適量吃些梨清肺。 還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜， 吃完絲瓜病情會加重。

3、鍛煉身體法

過敏性鼻炎就其病理分析， 是因為患者體內含有過敏源， 當患者體質及身體免疫力下降後， 出現過敏體質， 對過敏物質適應能力下降， 導致過敏症狀。 所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質， 提高免役力， 增強對過敏物質的適應能力， 也可達到治療的目的。 具體方法是：跑步， 健身， 增加戶外體育運動， 身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴， 但要注意一定要等到不出汗時再洗。 長期堅持也可有很好的療效。

4、經常砭灸

中醫學認為過敏性鼻炎多與肺、脾、腎等臟腑功能失調及個人先天體質有關， 多因多為六淫邪氣侵襲鼻竅。 砭灸溫陽通氣， 增強免疫力， 能有效治療過敏性鼻炎。 居家可以先用星隕刮痧板和保肝排毒精油沿患者背部膀胱經做刮痧，

然後使用砭灸爐灸大椎、肺俞、命門， 神闕穴等穴， 可覺熱感透至深部並擴散至整個背部， 感覺頭頸背腰部的熱向四肢擴散， 灸至手足溫暖。 接著每天用星隕砭石梳梳頭部督脈、膀胱經、膽經各100下， 同時用星隕刮痧板刮擦上印堂穴。 長期堅持下去會收到良好治療效果。

日常生活中的注意事項

1、注意保暖， 睡覺時可以用枕頭稍稍墊高頭肩部。 睡覺房間的溫度要適中， 寧可偏熱， 不可太冷。 睡覺時要注意身體的保暖， 特別是腳的保暖。

2、早上花粉擴散的高峰時， 最好不要呆在戶外， 要儘量遠離香水、化妝品等， 因為它們會刺激鼻腔粘膜， 誘發鼻竇炎。

3、鼻炎多是著涼感冒引起的， 所以要加強體育鍛煉， 增強抵抗力， 如晨跑、游泳、冷水洗臉等都可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力。