炸雞壽司的做法
在外吃飯的好處主要就是省事, 不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西, 比如過多的味精等, 而想要避免這種情況, 就應該學會自己做飯, 炸雞壽司的做法並不難學, 只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
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1、準備雞胸肉一塊, 沖洗乾淨, 剔除多餘油脂。
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2、從中間片取為兩塊。 (根據雞胸肉大小自己改變厚度)用刀拍打幾下。
3、雞胸肉放入盤中, 胡椒粉, 鹽, 料酒醃制20分鐘左右。
4、醃制肉的過程準備黃瓜絲
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5、盤中準備麵粉, 醃制好的雞胸肉包裹一層麵粉
6、包裹好麵粉的雞胸肉, 放入盛有雞蛋液的碗中
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7、包裹好雞蛋, 再次放入盛有麵包糠的碗中(根據口味也可以用麥片替代麵包糠)
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8、鍋中油熱後, 放入包裹好的雞胸肉, 小火炸制
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9、炸制好的雞胸肉切成條狀備用
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10、鋪好紫菜, 米飯, 鋪均勻一些。 (鋪米飯時太粘可以帶一次性手套)
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11、加入碎花生(根據口味, 加多加少都可以)
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12、加好花生,鋪上一層保鮮膜,摁壓結實
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13、把保鮮膜的一面朝下,翻過另一面,紫菜在上了,放入適量黃瓜絲,雞肉,擠上沙拉醬。
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14、按平時卷壽司的樣子,卷起來,切成所需塊狀(帶著保鮮膜切,比較好切,切完整個保鮮膜可以揭掉)
![](/uploads/A/EA/AEA7722E6B.jpeg)
15、美味的炸雞壽司就做好了
炸雞壽司的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦,所以你懂了嗎?不過食用過程中一定要適量,或者在服藥的朋友不宜吃這類食物,正確的進食,讓你越來越健康。
12、加好花生,鋪上一層保鮮膜,摁壓結實
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13、把保鮮膜的一面朝下,翻過另一面,紫菜在上了,放入適量黃瓜絲,雞肉,擠上沙拉醬。
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14、按平時卷壽司的樣子,卷起來,切成所需塊狀(帶著保鮮膜切,比較好切,切完整個保鮮膜可以揭掉)
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15、美味的炸雞壽司就做好了
炸雞壽司的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦,所以你懂了嗎?不過食用過程中一定要適量,或者在服藥的朋友不宜吃這類食物,正確的進食,讓你越來越健康。