防治老年癡呆 晚年多吃這些食物

老年癡呆症是一種可怕的老年人疾病， 一旦患上了， 美好的回憶全都會消失不見， 就連生活都不能自理， 嚴重影響到老人的日常生活。 目前全球早老性癡呆患者已達1700萬， 其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。 這樣的資料是我們的一個恐慌!怎麼才有有效遠離老年癡呆疾病呢?據研究， 下列12種食物有助於防治早老性癡呆， 一起來看看。

荔枝：對防治心脾氣血兩虛， 兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

松子：用於防治早老性癡呆， 尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便秘者。

核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸―――亞油酸， 被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。

芝麻：可補腎益腦、養陰潤燥， 對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。

蓮子：可補脾益胃、養心安神、益智健腦， 兼能益腎固精。

花生：有明顯的抗衰老作用， 多食可延緩腦功能衰退， 抑制血小板粘聚， 防止血栓形成， 降低膽固醇， 預防動脈硬化。

大棗：可養血安神、補養心脾。 對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

桑椹：對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

桂圓肉：適合心脾氣血兩虛， 兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

葡萄：對於防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

山楂：常用於治療早老性癡呆兼有高血脂症、糖尿病， 對痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜。

魚：多吃魚對預防早老性癡呆有好處。 因為癡呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水準偏低，

其他：如蘑菇、雞蛋、大豆、木耳、山藥、海參等食物， 對防治早老性癡呆均有一定效果。