經常面對電腦怎麼護眼比較好

眼睛是心靈的窗戶， 很多人都知道眼睛的重要性， 只有保護好它才是最重要的， 那麼對於護眼來說應該怎麼做好呢， 一些具體的招數是什麼呢， 其實只要是能夠很好的護眼， 那麼才能夠好好的工作， 但是一些經常面對電腦工作的職工， 可能會對自己的眼睛有一些傷害， 有的人視力出現了下降， 很多眼睛的問題凸現出來， 那麼如何來進行有力的護眼呢， 有什麼用的招數可以用呢？

護眼第一招：調節螢幕亮度

螢幕的亮度會影響到眼睛的健康， 如果亮度太低， 會增加眼睛的負擔， 加大眼睛的疲勞程度。 所以說， 要把電腦螢幕的亮度調整到不使眼疲勞的程度。

護眼第二招：距離螢幕70釐米以上

在電腦前面工作的白領們， 要保持自己的身體距離顯示器要在70釐米以上， 減低電腦對眼睛的輻射， 顯示幕放置的位置應比雙眼視線略低， 使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

護眼第三招：常備眼藥水

在辦公室對著電腦的白領可以常備眼藥水， 在使用電腦的時候可以滴幾滴眼藥水， 緩解眼睛疲勞， 保護好自己雙眼。

護眼第四招：紅茶水煮過的濕巾敷眼

當自己感覺到眼睛疲勞時， 可以用淡紅茶水煮過的濕巾敷在自己的眼睛上， 幾分鐘過後， 能夠消除眼睛充血和疲勞等症狀。

護眼的招數上面說的很多了， 所以對於電腦工作者來說應該知道如何保護自己的眼睛， 其實上面的幾個方面確實是很管用的， 如果你是一個長期電腦工作者， 那麼就應該多用用上面的幾招， 肯定能夠起到不錯的效果的， 而且能夠有效的緩解你眼睛的疲勞， 所以對於眼睛一旦出現了問題，