晚上睡覺頭冷是什么原因
夜里睡覺出冷汗醫藥學上睡眠質量中流汗稱作盜汗。 是以入眠后汗出出現異常， 醒后汗泄即止為特點的一種病征。 輕形與中小型盜汗， 對人體損害不容易很大， 但超重型盜汗患者， 時間久了總會使病情嚴重， 向脫癥發展趨勢， 嚴重危害著病人的身心健康與人身安全。 下邊就實際討論一下睡覺頭冷是啥原因？
盜汗的患者， 有的一入眠即盜汗出， 有的入眠至深夜后盜汗出， 有的剛閉上眼一會兒即盜汗出。 出的汗量， 相距挺大。
睡覺的時候覺得頭冷而大白天覺得頭不熱， 有可能是下列原因所產生的：第一病人身體素質十分的孱弱， 非常是來到夜里陰之氣較為重， 假如體質虛寒便會導致氣血相對性不夠而出現陽虛的表現， 病人一定要增強體質、多日曬來改進身體素質， 病癥就能減輕。
第二可能是病人存有一些腦動脈粥樣硬化的狀況， 包含皮膚頸靜脈的一些動脈血管存有粥樣硬化， 在睡覺的時候便會導致血液供應不夠而造成頭冷的狀況， 病人要低鹽低脂食物， 適度鍛煉， 并開展抗主動脈粥樣硬化的醫治。
(1)應提升必要的鍛煉身體， 培養有規律性的生活方式， 留意合理安排時間。
(2)在飲食搭配層面， 要探求出與自身病癥有益或有弊的飲食搭配宜忌規律性， 開展最合適自身飲食療法調理。 如屬陽虛、血熱及陰虛火旺的患者， 應忌食辛辣食物動火作業食材， 切忌喝酒， 并多食一些育陰清熱解毒的新鮮水果等， 以使皮脂腺的代謝作用堅固的在機體身心健康的基本上獲得修復。
(3)在標準容許時， 適度調整一下定居自然環境的溫度與環境濕度， 如陰虛血熱者的定居自然環境就應稍偏寒一些等。
(4)病人的被子、鋪板、睡袍等， 應常常拆卸或晾干， 以維持干躁， 并應常常冼澡， 以降低汗水對皮膚的刺激性。
