經期能吃佛手瓜嗎

女性經期的時候食物選擇是很關鍵， 這個時候如果食物選擇不對， 對身體也是會有一些影響的， 有很多女性在經期都是會有痛經現象， 這對女性身體的危害很大， 因此這個時候女性對一些涼的的食物都是要減少選擇， 例如冰淇淋就是要減少選擇， 那經期能吃佛手瓜嗎?

對經期能吃佛手瓜嗎是很多人不太了解的， 這樣就需要對佛手瓜進行更多認識， 使得在選擇它的時候， 完全可以放心進行， 對身體不會有任何的損害。

經期能吃佛手瓜嗎：

佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種， 是枸櫞的果實， 原產于墨西哥和印尼群島， 19世紀初由日本傳入我國。

90年代引入長江流域生長， 現主產福建、山東、云南和臺灣。

佛手瓜形如兩掌合十， 有佛教祝福之意， 因此稱之為“佛手”、“福壽”、深受人們喜愛。

佛手瓜清脆多汁， 味美可口， 營養價值較高，

營養價值

佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富， 常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。

其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多， 維生素和礦物質含量也顯著高于其他瓜類， 并且熱量很低， 又是低鈉食品， 是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。 經常吃佛手瓜可利尿排鈉， 有擴張血管、降壓之功能。

據國家營養協會報道， 鋅對兒童智力發育影響較大， 常食含鋅較多的佛用瓜， 有助于提高智力。

食用效果

中醫認為佛手瓜具有理氣和中， 疏肝止嘔的作用。

適用人群

適合所有人食用， 老少皆宜。

1.?是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和兒童可以經常吃佛手瓜。 同時還適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛(含慢性胃炎、神經性胃炎)、傳染性肝炎、舌苔厚膩以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

2. 但是由于佛手瓜屬于溫性食物， 所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。

以上就是對經期能吃佛手瓜嗎詳細介紹， 在經期的時候是可以吃這類食物的， 不過在經期的時候要注意， 在吃佛手瓜的時候， 在制作上要注意要選擇簡單方法， 這樣正常的時候， 利于人體營養吸收， 對女性身體不會有任何影響。