全身精油spa手法視頻

如今精油spa是較為時興的一種健康保健人體的方式， 在許多養生會館常常會出現全身精油spa的保健項目， 針對女士而言， 開展全身spa精油的推拿， 可以做到釋放壓力的功效， 可以做到釋放壓力的實際效果， 針對皮膚的醫護的功效也是較為顯著的， 那麼全身精油spa技法呢？

拖動輕拂：

這應該是女士SPA精油spa法中最有效的技巧， 就是指一連串柔和拖動、撫慰的姿勢， 能使單方精油滲入身體， 讓全身釋放壓力、踏實。 推拿時請應用全部手掌心， 并不是僅用手指頭， 雙手要放松， 力度能夠強悍或柔和， 姿勢不大不小。 這般肌肉將釋放壓力并能提升血液循環系統， 抒解焦慮不安及工作壓力。

輕揉捏一捏：

這類技巧如同捏面糊， 大姆指可稍為施力， 但姿勢請遲緩且適度。 這種姿勢對人體脂肪厚的位置及其背部有挺大的協助， 這般能夠釋放壓力肌肉， 推動血液及組織液的流動性，

人體各位置的按摩方法：

運用上述情況二種基本技巧， 運用在人體各位置的按摩手法：(全部推拿的方式都務必向著心臟的方位做推拿， 推拿小孩、老弱小時， 選用柔和的拖動輕拂姿勢。 )

具體做法

1、頭部：請使用手指尖沾按摩精油， 用手指頭推拿全部頭發。 頭痛時， 按摩脖子底端的周邊， 往上推拿到頭發的底端， 手指頭要選用拖動的推拿姿勢， 力度要好， 讓單方精油滲入身體。

2、頸部:技巧是小且強的畫圈姿勢， 以頸椎骨畫分為兩側， 分別從頸底向上推拿到頭發底端，

3、肩膀：應用拖動輕拂及捏揉的技巧， 運用大姆指和手掌心， 從肩部到頸部， 反復往返用勁推拿。

4、背部：應用拖動輕拂及捏揉的技巧， 力度可強可弱， 但千萬別在脊柱上推拿。