來月經的時候可不可以吃紅棗呢？

每天都會吃點紅棗， 因為貧血， 這幾天來了月經， 不知道來月經的時候能不能吃紅棗， 來月經的時候能不能吃紅棗呢？

來月經的女性是可以吃紅棗的， 紅棗有補血的功效， 來月經的時候也可以達到補血的效果， 但是經常出現腸胃消化功能不好或者腹脹的女性來月經的時候不要吃紅棗， 否則容易造成肚子更脹， 還有水腫的女性也不要在月經來的時候吃紅棗， 紅棗可以煮熟吃， 也可以放米粥裡煮喝， 生吃的效果沒有煮熟的營養價值高， 紅棗煮熟以後在紅棗水裡可以放點紅糖， 這樣補血效果更好。