怎麼飲食冬季嗓子幹

冬季天乾物燥， 人有時難免會覺得喉嚨發幹、發痛、發癢， 甚至有時身體也會覺得疲乏不適。 但是平時喝點苦丁蜂蜜茶， 以上問題就能迎刃而解。

研究顯示， 苦丁茶能與唾液產生反應， 產生清涼感覺， 從而達到止痛效果。 其中多種營養素， 還能有降血壓等保健作用。 蜂蜜能祛火拼滋潤肺部， 而且其性平味甘， 能和多種茶飲混合飲用。 將蜂蜜加入苦丁茶， 不僅能減輕咽幹口燥的症狀， 而且還能弱化苦丁茶的苦味。

具體的沏泡方法是：用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯內， 用開水沖泡。 然後放置一會兒， 等水溫變涼後，