出了月子可以碰涼水嗎

女性剛生產完是需要坐月子的， 月子期間的護理非常重要， 因為在坐月子的時候護理不當， 很容易留下月子病的問題， 有很多女性因為深淺淺習慣觸碰冷水， 所以到了生存以后依然改不掉這樣的壞習慣， 久而久之對你們的身體可能也會有影響。 那么女性出了月子以后可以碰涼水嗎？

1.出了月子之后盡量不要碰涼水， 因為。 盡管是產婦出了月子， 但是身體還是沒有完全的恢復好， 因為生完孩子之后對身體的傷害還是很大的， 所以盡量還是用溫水梳洗會比較好一點。 平時的話可以多吃一點補血的食物， 不要讓自己太勞累， 注意休息。

2.出月子多久可以碰冷水， 其實是越晚越好。 因為雖然出了月子， 產婦的身體仍然處于虛弱的邊緣， 所以不可以盡早地碰冷水。 醫生建議產婦在產后出了月子碰冷水的時間也是越晚越好的， 最好是在產后56天以后甚至更晚， 才可以輕微的碰冷水。 如果產婦過早的碰冷水， 對產婦自身有很大的影響。 首先影響產后恢復， 因為女性子宮本身怕冷， 再加上產后身體虛弱， 一旦碰冷水的話影響恢復。 其次， 容易患風濕病， 產后過早的碰冷水， 絕大多數在老年時期可能會有風濕病甚至關節疼痛等毛病，

3.滿月的時候不可以碰冷水， 因為此時身體還沒有達到完全康復的程度。 比如順產的身體恢復期需要56天， 而剖宮產的聲音恢復期需要90天。 剛剛產后30天的時候， 機體的恢復狀態， 還沒有達到能承受冷水刺激的程度，