懶人減肥最快秘笈 自製減肥茶魔鬼般瘦身

市面上的減肥數不勝數， 但哪些才是真正有效的呢？為了防止有副作用發生， 今天減肥達人分享一個懶人減肥最快秘笈， 自製減肥茶讓你快速瘦身。

紅茶生薑減肥茶

材料：紅茶、生薑

方法：

1、待水燒開後， 先將紅茶預熱一下， 待用開水跑熱紅茶，

2、接著再放入生薑一起進行炮製， 最後再加入少量的冰糖進去

效果：紅茶生薑減肥茶， 是利用了生薑的熱辣來快速燃燒體內的脂肪， 加上紅茶之後， 還能清除腸道內一些廢物質， 加快新陳代謝的發展， 通過排便黃金誒利尿來幫助減肥。

荷葉山楂減肥茶

材料：幹荷葉一把、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、少許冰糖

方法：

1、將幹荷葉與與幹山楂以及以陳皮都清洗後， 撈出放入已經準備好的鍋中

2、接著倒入7000毫升的清水， 用大火煮開後， 再用小火煮5分鐘左右倒出。

3、用過濾網進行過濾出來， 加入一些冰糖， 直到將冰糖融化為止。

效果：這種方法是利用加快新陳代謝排便的方法來就快減肥的效果， 幹山楂以及幹荷葉都是促進消化很好的材料， 略帶些酸甜的味道又很容易入口， 輕鬆的減肥食譜快速又有效。

蜂蜜檸檬減肥茶

材料：檸檬3個、蜂蜜少許

方法：

1、將洗淨的檸檬切片， 再找出一個乾淨的罐子， 加入適量的蜂蜜， 接著倒入一些乾淨的礦泉水。

2、接著將切好的檸檬片， 放入之前倒好的蜂蜜水中， 進行攪拌，

3、最後再將管子密封起來進行冷藏， 每次喝時候再倒出一些

效果：蜂蜜本身有很好的美容護膚效果， 加上酸甜的檸檬之後，