番茄減肥七天廋七斤
番茄又叫做番茄這個大家很多人都是知道的， 但是番茄減肥7天瘦7斤這句話實在是太顯眼了， 真的有那麼有效嗎?番茄本身只是一種蔬菜， 人們都用它來做各種各樣的美食， 番茄還具有美容等保健效果， 減肥的功效好像確實也有， 現在女孩子喜歡減肥保持好的身材也是非常流行的。
但是番茄減肥7天瘦7斤我們該怎麼做才能真正達到減肥的效果呢， 下面我這裡有一種方法， 請各位需要減肥的MM們一定要按照下面的做法進行， 不然前功盡棄， 又得重新再來。 請看介紹：
“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。 如果能嚴格按照所規定的方法進食， 減肥者在七天之內可減重4-7公斤。 如果七天之後還想繼續減下去， 只要重複這一方法即可。 如果中間停了一天打亂了飲食安排， 則必須重新開始。
減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。
煮好的湯可以隨時喝， 但湯裡不能放其他東西。 如果中午不能回家吃飯或者出遠門， 可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。
第一天，
湯和水果。
除了香蕉外，
其他水果都可以吃，
不過甜瓜和西瓜要少吃，
因其所含熱量比其它瓜果多。
第一天只能喝湯和吃水果。
如果喝茶、咖啡和果汁，
請不要加牛奶和糖。
第二天，
湯和蔬菜。
第二天除了喝湯外，
可以吃所有的蔬菜，
不限量，
而且最好選擇新鮮的蔬菜。
不要吃豆類和玉米。
中午可以吃點烤土豆。
湯、水果和蔬菜。 這一天不能吃烤土豆， 湯、水果和蔬菜可以隨便吃， 冊時要多喝水。 如果前三天都能嚴格遵照飲食規定， 即可減重2-3公斤。
第四天， 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。 除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外， 還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。 切記：喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天，
湯、牛肉和番茄。
除喝湯外，
可以吃些番茄、牛肉。
牛肉可以吃200克，
番茄果生吃，
不限量。
這一天要求喝6-8杯水，
只喝一次湯就可以了。
第六天， 牛肉和葉類蔬菜。 牛肉和蔬菜隨便吃， 還可以吃兩塊牛排， 但不能吃烤土豆。 除喝一次湯外， 一定要多喝水。
第七天， 米飯、果汁、蔬菜和湯。 可以吃點米飯和蔬菜， 喝些不加糖的果汁， 多喝水。
以上就是番茄減肥7天瘦7斤的具體做法， 這也是隨著人類的生活水準慢慢提高， 需要減肥的人也就越來越多了， 人們嘗試過通過各種各樣的方式進行減肥， 不但有的沒減肥成功， 而且還讓自己的身體大打折扣， 上面是一種食療的減肥方法， 請需要的朋友務必嘗試一下， 效果一定很顯著。
