痛風病人能吃西瓜嗎

夏天到了有一種很常見的水果， 經常會在市面上銷售， 比較常見的是西瓜， 西瓜是夏天解暑的必備水果， 清涼解渴， 而且甜美多汁， 每個人都在夏天很愛吃西瓜， 可是對於一些有疾病的患者來說不是人人都能吃的， 甚至自己都失去了吃西瓜的權利， 比如像痛風的患者吃完西瓜會不會導致病情加重？

痛風患者能吃西瓜嗎？

我們都知道， 由於痛風患者需要控制體內尿酸平衡， 而高嘌呤的食物會直接影響人體的尿酸水準， 因而有的患者就擔心食用西瓜會導致體內尿酸代謝紊亂。

首先， 痛風患者是可以吃西瓜的。

西瓜屬於消腫利水的水果， 痛風患者食用西瓜有助於尿酸代謝。 只是， 西瓜含糖量偏高， 在食用上要控制好量， 並且西瓜不適合痛風合併糖尿病的患者食用。

吃水果對痛風患者的好處多

水果中富含礦物質、膳食纖維和維生素 C、多酚類物質等，

礦物質鉀有利於尿酸的排泄；

維生素 C 可以促進尿酸鹽的溶解， 同樣促進了尿酸的排出， 降低血尿酸水準；

膳食纖維可以營養腸道上皮細胞， 吸附腸道內重金屬和油脂， 並且增加進食時的飽腹感， 促進排便， 有利於維持體重；

多酚類物質有利於降低炎症反應水準。

痛風患者吃水果， 有哪些注意事項？

水果富含維生素、膳食纖維等物質營養。 經常食用適量的水果， 還能為人體補充水分， 加速新陳代謝， 並對尿酸排泄起到一定的促進作用。 但由於過量果糖攝入， 容易使人發胖， 從而影響嘌呤代謝， 因此痛風患者在水果的選擇上， 需要注意以下事項：

1.注意控制食用量

不談量只談結果的都是耍流氓， 果糖高（甜）的水果不代表不能吃， 而是要少吃！以芒果為例， 一天吃1小個， 一周吃4~5個都是不成問題的。 但一天吃4、5個或者一次吃一個超大的， 那就不太好了。 適當控制數量， 是健康吃水果的小訣竅。

2.選擇含糖量少的水果

痛風患者可以選擇果糖和蔗糖含量均較低的水果， 或者說選擇吃起來不太甜的水果， 比如西柚、柚子、草莓、檸檬、枇杷等等。

3.食用水果種類多一點

經常食用不同種類的水果， 不但能有效防止單一種類的水果數量攝入過多， 還能幫助患者全面補充各種不同的維生素和微量元素。

所以， 對於痛風患者來說，