手指關節伸不直要怎麼辦

有些中老年人， 會有骨質疏鬆或者是手指僵硬的情況， 這個和關節炎啊風濕啊等有著一定的原因， 因為到了中年以後人的身體素質會慢慢的下降， 所以就會有很多不良的現象出現， 如果出現了手指關節申不直的現象了， 我們應該怎麼辦呢， 採取什麼樣的方法呀。

日常飲食注意事項

1.常飲蜂王漿。 每天服用5~10m l蜂王漿， 連服2~3個月， 可使關節疼痛明顯減輕， 關節活動得到改善。

2.常飲鮮牛奶。 每天服用鮮牛奶500ml有助於骨關節炎的治療。 因為在整個病程中， 均缺鈣， 牛奶不但營養價值高， 而且富含鈣離子。

3.生薑加蔥敷。 取鮮生薑、鮮蔥白， 按1∶3比例配用， 混合搗爛如泥， 乘熱敷於患處， 每48小時更換1次。

4.生薑外敷。 鮮生薑切片炒熱敷於膝上， 兩個晚上後再將陳小麥打碎， 炒熱包之。

5.苡仁粥。 取苡米仁末， 用粳米煮粥常食。 對急性期風濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。

6.櫻桃被譽為 “ 水果中的鑽石 ” , 因為它具有非凡的營養價值 , 對關節炎等病有特殊的食療效果 , 是一種好吃的、無副作用的天然藥物。

進行日常鍛煉

1.保持關節最大活動度的運動：維持關節活動度的運動， 循序漸進， 每日鍛煉3次以上。

2.手指彎曲度：將手指彎曲， 用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近， 然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

3.手指強化：將手平放在桌上， 將手指往大拇指的方向挪動， 並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度

4治療方法

爭取早期診斷、早期治療

雖然本病的致殘率比較高， 但如果獲得早期診斷及早期的治療， 仍可控制其發展甚至治癒。 所以， 若能普及本病的一般知識，

上面我們就介紹了關於手指關節伸不直的治療方法了， 這個一般就是關節炎所導致的現象了， 所以一定要採取正確的治療的方法， 這樣的話早期診斷， 及時的去治療才能減少疾病對人體的傷害， 平時的時候也要增加體育鍛煉， 多吃一些含鈣的食物等的。