健康食譜

清蒸鱸魚的家常做法

魚是每個人都下吃的食物, 這樣的食物含有的營養元素很多, 而且這樣的食物在製作上, 也是有著很多方法, 不同的魚製作方法不同, 所以根據自己喜愛的方式, 都是可以選擇適合做的魚, 使得吃的時候, 口感和色澤都是會非常不錯, 清蒸鱸魚的家常做法都有什麼呢, 也是很多人不太瞭解的。

對清蒸鱸魚的家常做法都有什麼呢, 下面就詳細的介紹下, 使得對這樣問題, 都是有著很好的瞭解, 在製作這樣魚的時候, 也都知道該如何做最佳, 怎麼做利於身體健康發展。

清蒸鱸魚的家常做法:

材料

鱸魚、筍、香菇、

兩湯匙生抽, 一湯匙醋, 一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許

做法

1、將鱸魚去除內臟, 收拾乾淨, 擦淨身上多餘水分放入蒸盤中, 再將薑片、蔥絲放入魚盤中, 將筍片大小相近的片, 碼在魚身上。

2、香菇用溫水泡發, 去蒂, 切片, 也碼在魚身及周圍處。

3、大火燒開蒸鍋中的水,

放入魚盤, 大火蒸5-8分鐘, 關火後, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後出鍋。

4、小碗內倒入兩湯匙生抽, 一湯匙醋, 一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許, 攪拌成調料汁。

小訣竅

1、如果魚稍大, 蒸的時間還可以再延長2-3分鐘, 但不要太長時間。 別忘了“虛蒸”招數。

2、蒸稍大的魚時, 可在魚身下架兩根筷子, 使魚全面遇熱快熟。

3、也可以將調好的汁放在一個小碗裡, 與魚一起上鍋蒸, 待魚出鍋後, 將此調料澆在魚身上, 這樣的澆汁與生汁相比較, 少了一些生澀, 魚味更溫香柔和, 適合老年人和喜歡清淡者的口味。

清蒸鱸魚的秘訣:

1、將魚收拾乾淨後, 在魚體兩側抹勻少許白酒。

2、可魚腹中放入蔥段、薑片、香菇片, 即可撐起魚腹美觀,

又入味。

3、蒸鍋水開後, 再將魚入鍋, 千萬不要用涼水上鍋蒸魚。

4、不是太大的魚應控制在8分鐘以內, 時間過長魚肉會老, 關火後, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 別忘了“虛蒸”5分鐘的招數。

5、將調好的汁放在一個小碗裡, 與魚一起上鍋蒸, 待魚出鍋後, 將此調料澆在魚身上, 這樣的澆汁與生汁相比較, 少了一些生澀, 魚味更溫香柔和, 適合老年人和喜歡清淡者的口味。

6、魚出鍋, 將蒸魚蒸出來的湯汁倒掉, 然後再倒入調好的汁。

通過以上介紹, 對清蒸鱸魚的家常做法也是有著一些瞭解, 所以在製作這樣魚的時候, 也是可以選擇以上的製作方式, 使得魚在各方面上, 都是會讓我們很喜愛, 在吃的時候, 也都是會有獨特的味道, 因此製作方法是很關鍵的。