寡人的健康糾結第54期：拉肚子了該怎么辦？

人生在世， 難免拉肚子。 而且， 每個拉肚子的人都有自己的特殊規律可循， 或每天大早起就必須沖進廁所， 或每次經期來前拉幾次肚子，

或吃了某種食物必然拉肚子， 凡此種種。 然， 拉肚子的現象不同， 結果卻都是一樣的， 好漢禁不住三泡稀， 拉著拉著， 身子就弱了不少。 可見， 這么一直拉下去也不是個事兒， 故， 這一期， 我們就一起來糾結一下， 拉肚子了該怎么辦的問題。

第五十四期

拉肚子了該怎么辦？

本期話題：拉肚子了該怎么辦？

本期出場人物：旭東旭

寡人的健康糾結：

許多鄉親拉肚子都拉習慣了， 深不以為然， 實在不行了， 就吃個消炎藥啦， 或者讓拉肚子立即停止的那種藥。 曾幾何時， 寡人也吃過這類的藥物， 結果通常有兩個， 要么沒什么效果， 要么效果超顯著， 顯著到之后的幾天都沒有大便的感覺， 搞得便秘與拉肚子輪番上陣， 甚是難受。 這里， 寡人有幾種和諧拉肚子的方案：

姜糖水可預防拉肚子：

所謂預防拉肚子， 就是在鄉親們感覺到自己即將拉肚子的之前采取一定的措施， 防止真的拉出來。 吃了過于寒涼的東西， 或者受了寒， 肚子會有絞痛的感覺， 而且還會有腸鳴等現象。 此時， 別巴巴地跑到廁所干等著拉肚子， 趕緊喝杯姜糖水吧， 熱熱的一杯下肚， 興許就不用上廁所了。

姜糖水的熬制方法， 我們在“痛經了該怎么辦”一期中有提到， 這里就不再重復鳥。 不過， 考慮到拉肚子通常情況下是個突發事件， 興許沒有那么多的時間供大家熬制這呀那的， 這里就給鄉親們一個簡單的方法， 削幾片姜片， 很薄的那種， 加幾勺紅糖， 開水一沖， 等溫度放到熱熱的可入口的時候，

就好了。 或者， 干脆買的時候就買那種姜糖， 沖起來更方便。 再不濟， 如果只有普通的紅糖， 就那么一碗紅糖水喝下去， 也是有效果的。 注意， 那個水一定要熱乎熱乎的， 別喝那種溫了吧唧的水。

甘草水解寒毒， 綠豆湯解熱毒：

夏季的時候， 最容易拉肚子了， 稍稍不注意， 吃了不該吃的東西， 就是會拉成一片。 如果吃了陰寒凝滯的東西導致拉肚子， 可以服用甘草。 鄉親們都知道， 甘草解毒， 尤其善于解寒毒， 因此， 用甘草熬成水， 稍稍加些糖或者鹽服用， 效果就蠻好。 如若是吃了熱性的東西導致拉肚子， 就可以熬制些綠豆湯。

一兩顆“附子理中丸”：

天氣變化， 或者穿得過于單薄， 導致寒邪侵入體內， 就會引起脾腎陽虛。 脾腎陽氣不足， 無法溫暖身體的時候，

就容易出現拉肚子。 附子， 是中藥里熱性最大的一種藥物， 不僅能驅除脾胃之寒， 而且溫補腎陽的功效也是很顯著的。 因此， 有脾腎陽虛導致的拉肚子， 可以去買一盒附子理中丸來吃， 一般吃一顆就可見效， 兩顆就一定見效。 如果真的不見效， 那就別吃了， 說明不對癥。 需要注意的是， 孕婦吃附子理中丸的時候， 要謹慎， 需在醫生的指導下進行。

艾灸天樞穴：

天樞穴在肚臍眼旁邊2寸的地方， 左右各一個， 是人體升清降濁的要穴， 同時也是治療腸胃炎的一個要穴。 腸胃炎的人容易腹瀉， 此時， 找一根艾條來熏熏天樞穴即可。 如若一下子找不到艾條， 弄根香煙也是有效果的。

偏方——鹽糖水：

旭東旭那天向寡人吹捧他外婆時，

很是得意滴向寡人傳輸了許多他外婆的偏方， 其中一個就是這個鹽糖水治拉肚子。 方法很簡單， 弄點鹽， 弄點白糖， 加熱水沖一下， 即可。 鹽和糖的比例嘛， 沒什么大的講究， 只有喝著舒服就行。 這個方法主要是用來補充拉肚子導致的人體能量的流失的。 需要注意的是， 一定是白糖啊， 鄉親們， 白糖。

寡人糾結的結果：

一口氣又寫了這么多的方法， 主要是怕鄉親們手頭原材料不多， 就多寫了些方子， 以便鄉親們隨時隨地隨隨便便都可用。